正常的血液流通是输送营养物质和排出代谢废物的保证，能促进机体各项功能的运动和组织细胞营养供应的稳定。但在现实生活中，越来越多的人已经开始出现高血脂的情况，这种情况，会有可能导致血栓形成，血栓的出现，会导致一系列危害出现。
46岁的王先生吃完饭后突然感到胸闷。告诉她老婆他出去散步。老婆也没想太多，就让一个人去了。没想到王先生刚从楼门口出来不远，眼睛一黑就晕倒在地上。
除了不小心掉下来摔破了头部皮肤外，经过检查和诊断，也确定了事故的真正原因。就是因为体内血脂过高，大脑血管的血栓形成积累越来越大，因此完全阻塞血液流动，导致组织缺氧脑梗塞，就造成这种昏迷的发生。不幸的是，等王太太出来倒垃圾才发现晕倒的王先生，发现太晚了，脑血栓离世。
但是王先生平时不吃肉，怎么会发生这样的事故呢？
经了解发现，平时每天吃完晚饭后，就坐着看电视。因此，从食物中获得的脂质不能被正常消化。在久坐的情况下，即使平时脂质摄取量不高，也会导致血脂异常升高。随着时间的推移，血凝块会逐渐减少。
46岁男子，晕倒入院，脑血栓离世，医生叹息：因饭后3个习惯害的
1、饭后吸烟
一进餐，血管的血液就迅速流动。饭后吸烟，气体中的有害成分也会立即被血管吸收，增加心血管疾病的危险。
2、饭后马上睡觉
吃完饭后马上睡觉，不仅会长肉，还会增加患血管疾病的危险。刚吃完饭就有很多食物积累起来运动。在这种情况下睡觉，会增加胃的消化，不利于食物的吸收。饭后血液供应不足是诱发脑部局部血液供应不足。
3、饭后立即洗澡
我们吃完饭后，肠胃处于活跃的状态，进行蠕动消化，这个时候我们如果立马洗澡，就有可能出现血管破裂的情况，所以，尽量不要饭后立马洗澡。
做好两件事，血管就会很顺畅
1.经常喝水
我们都知道，喝水往往可以稀释体内的血脂。如果在水中加入芜菁杂粮粉，可以从源头上抑制血脂的生成和升高。其含有多种有效成分，可对抗脂质沉积，增强SOD活性，改善脂质代谢，有效降低和稳定脂质浓度。
芜菁杂粮粉是一种降血脂的营养物质，主要由恰玛古、姬松茸、灰树花、糙米、罗汉果等多种碱性食材组陈，具有多重降血脂作用。
它富含-亚麻酸，一种人体不能合成的必需不饱和脂肪酸，必须从食物中摄取。亚麻酸能促进脂肪的分解和消耗，防止胆固醇在血管中的沉积，从而起到降血脂的作用。长期使用芜菁杂粮粉可促进脂质分解和代谢，有助于胆固醇的运输和排泄，从而维持血脂的稳定。
2、经常锻炼
运动无疑是消耗血脂最有效的方式。即使是一些老年人，也应该适当锻炼，而不是因为他们吃得少，不锻炼，更容易出现高脂血症。
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