内容来源：
1,杨文武，闵晓黎，林嗣弦,等.心脑梗死.国际脑血管病杂志，，31(10):-.
2,张立红，尹琳.远端中型动脉闭塞性脑梗死机械取栓的研究进展.中华神经医学杂志，，23
3,龚思琪，邵涵，汤安琪,等.脑梗死后神经细胞替代治疗的前沿进展.中华神经医学杂志，,
脑梗死，又称脑梗塞，是缺血性卒中的总称，主要包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等类型，约占全部脑卒中的70%。该病是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，导致该血管供血区的脑组织缺血、缺氧，进而发生坏死、软化，并伴有偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死的发病突然，病情进展迅速，且多发于50～60岁以上的人群。脑梗死的症状多样，取决于梗死灶的大小、部位及供血血管情况。
马超，年仅35岁的创业者，他的生活经常加班至深夜，应酬不断，长期以往也给他的健康的带来了危机，为了事业他想着自己多检查检查问题也不会很大。
年6月的一次例行体检中，检查报告显示血压计上的数字——/97mmHg，一开始存在质疑，反复测量多次后数值依旧相差不大。医生明确告诉是高血压，现在高血压年轻化很正常。
面对高血压的诊断，马超不得不正视自己的健康状况。他找到了心血管专家王医生，王医生耐心地为他分析了病情，指出高血压虽常见于中老年人，但近年来年轻化趋势明显，与不良生活习惯密切相关。王医生建议马超立即开始药物治疗，并开具了硝苯地平，这是一种常用的降压药物，能有效控制血压。
医生叮嘱道：“高血压不可怕，可怕的是它的并发症，比如脑梗、心梗等，这些都是致命的。”王医生的话语严肃而恳切，“你需要按时服药，定期监测血压，同时调整生活习惯，减少应酬，适当的运动。”
马超也意识到问题的严重性。他决心按照医生的建议，改变自己的生活方式。
从那天起，马超的生活发生了翻天覆地的变化。他减少了不必要的应酬，尽量保持规律的作息时间，并且坚持每天早起慢跑。在他看来，慢跑是一种既经济又有效的锻炼方式，能够增强体质，对抗高血压。
每天清晨除了特殊天气基本上马超的身影就会出现在城市的跑道上。他穿着轻便的运动装，享受着跑步带来的愉悦和放松。经过半年的努力，他的体重有所下降，精神状态也明显好转，更重要的是，血压逐渐得到了控制。
然而，就在一切看似步入正轨时，一场突如其来的变故打破了平静。年9月的一个晚上，马超在一次应酬中突然摔倒在地，不省人事。同医院，但遗憾的是，尽管医生全力抢救，马超还是因脑梗复发，永远地离开了这个世界。
马超的离世，让所有人都感到震惊和悲痛。他的妻子无法接受这个残酷的事实，反复向医生询问：“他每天都坚持慢跑，怎么会这样？”
王医生在详细了解了马超的日常生活后，叹了口气，缓缓说道：“慢跑本身是一种很好的锻炼方式，对高血压患者也有益，但关键在于如何科学地进行，高血压患者想要通过慢跑来改善自己的身体情况，一定要注意这几点。”
1、有身体疾病决定长期运用要注意这些
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