血脂垃圾，是诱发血压反复升高的元凶！血垃圾堆积在血管某部位时，血流受到阻碍，只能依靠血流的力量挤压血管才能通过，给血管的压力不断增大，形成了高血压！
由于血脂垃圾堵塞严重，直接引发脑血栓；当血流拥挤的压力会挤爆血管，出现如脑溢血、中风等致命危机！
穴位按摩降脂法
在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。
“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。
每天只需坚持5分钟按摩这两个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。如果你觉得腿上穴位按起来不方便，还可以试试迷罗老师的小妙招——排毒步。
高血脂患者生活指南
①肥胖者要注意控制饮食，注意摄入量，增加体能消耗，逐渐恢复到标准体重。
②饮食以低脂、低胆固醇、含适量蛋白质的食物为宜，如瘦肉、鱼；少吃动物内脏、肥肉、黄油、鸡蛋等。尽量降低血清胆固醇平均含量。
③多吃富含纤维素的绿色蔬菜（如芹菜、韭菜等）和含碘丰富的食物（如海带、紫菜等），少吃盐和糖，防止动脉硬化的发生、发展。
④进餐要有规律，不宜暴饮暴食。忌烟酒。
⑤积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等。
⑥适当体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用，如慢跑、太极、瑜伽等。
降脂神器—红曲
自古以来，红曲即被医药界认为是极珍贵的保健品，是传统的中药材之一，《本草纲目》中对它有全面记载，称它为“人窥造化之巧者也，奇药也”！红曲发酵后能分离出辅酶Q10，辅酶Q10具有降低血液中的脂肪，清理血液中的垃圾，畅通血液，补中益气，能有效的降低三高，被称为“血管清道夫”。
红曲的保健作用
1、降血脂：红曲现在已经用于制药，大量研究发现它具有非常强大的降低总胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇、降低血清甘油三酯、降低动脉粥样硬化指数、升高高密度脂蛋白胆固醇的显著综合疗效且服用安全性高、副作用小，并能有效的治疗冠心病、脑中风等心脑血管疾病及与高血脂相关的疾病，如糖尿病、肾病综合征及脂肪肝。被认为是当前最有前途的降脂物质
2、防治心血管疾病：当胆固醇被低密度脂蛋白(LDL)携带并定居在心脏内膜时,引起动脉粥样硬化、狭窄,导致心肌供氧不足,从而危及人的生命。如能有效地抑制胆固醇的合成,降低甘油三酯的含量,则可防治或减少心血管疾病的发生。
3、防治佝偻病：红曲霉中的许多菌株能不同程度地产生麦角固醇,有的菌株产量可高达2%以上。麦角固醇是维生素D2的前体,经紫外线照射后,即转化为维生素D2,可防治婴儿佝偻病,对促进孕妇和老年人钙磷的吸收也有明显的生理作用,是一种重要的药品。
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