秋冬季节是脑血管病的高发季节，特别是已经患有高血压、糖尿病、动脉硬化等病的人更增加了突发脑血管病的危险性。
人体受寒冷刺激后很容易引发脑出血或者脑血栓形成。这两者都属于严重的脑部中风。
脑出血：出血性脑中风脑出血(脑溢血)：是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。
最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等，常因用力、情绪激动等因素诱发，故大多在活动中突然发病。
临床表现：脑出血发病十分迅速，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，但只要闯过难关，后遗症相对较轻。
脑血栓：缺血性脑中风脑血栓：在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓。
血栓堵塞血管，造成脑细胞缺血缺氧死亡。动脉硬化、血液黏稠度高，是其高危因素。
临床表现：一般起病较缓慢，从发病到病情发展到高峰，多需数十小时至数天。这种病常在睡眠中或安静休息时发生。一些病人往往睡前没有任何先兆症状，早晨醒来时发现偏瘫或失语。死亡率低，但多会留下后遗症。
秋冬警惕6个信号，出现3个以上，不是脑血栓，就是脑出血，及时就医，或许能捡回条命！
信号一、头晕、头痛
尤其是忽然间感到眩晕，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态。而头痛与平时的不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。
信号二、手指麻木
手指麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，出现“嘴斜眼歪”的预兆。还有患者会出现肢体无力，不受支配，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。
信号三、吐字不清
暂时性吐字不清或讲话不灵。主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢所致。
信号四、视觉异常
双眼突感一时看不清眼前出现的事物，但往往数秒钟后可以恢复，这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的，眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感。
信号五、精神萎靡
整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态，会频繁打哈欠，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。
信号六、血压异常波动
如果血压突然持续升高到00/10mmHg以上，是发生脑出血的先兆；
如果血压突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆。
特别提醒：患有高血压和动脉硬化的老年人，如果发生数次鼻出血，而且出血量较大，再加上眼底出血、血尿的话，有可能在1~6个月内发生出血性脑卒中。
保护血管健康，对预防脑血管疾病有重要意义，而血管最怕“它”
血管怕“咸”！控制食盐摄入，尤其高血压患者
吃完含盐量多的食物，在短短30分钟后血管扩张能力就会受到影响，容易导致心脏受伤。即便原来血压正常，食盐摄入过多，也会迅速对血管产生伤害。
建议：平时饮食食用盐控制摄入量，根据《中国膳食居民宝塔》版，成人每人每天盐推荐摄入量不超过6g（包括酱油、蚝油、生抽、老抽中的盐分）。
血管怕“堵”！大鱼大肉堵血管、荤素搭配养血管
“大鱼大肉”的饮食方式会增加身体内胆固醇、甘油三酯的量，促使血管中低胆固醇脂蛋白（坏的）含量增加，高密度脂蛋白（好的）含量减少，从而增加血管栓块的形成。
建议：荤素搭配，少油、少糖更有益于健康。同时每顿饭控制好七、八分饱，吃得过饱，会增加肠胃负担，导致饭后血液更多聚集在胃部消化，大脑易处于缺氧状态！
血管怕“累”！少熬夜，休息好
血管怕“累”，少熬夜，作息规律。长时间熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，促使血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加。研究表明，长期熬夜的人，患心脏病的风险比正常人高1倍。
建议：每天在晚上11点之前睡觉，对于有特殊工种的人来说也要根据自己的作息时间休息好，但对于手机控、熬夜族就要警惕了，保护好血管，就是延长寿命！
目前认为预防是最好的措施，尤其高血压患者，这是导致脑血栓、脑出血的重要可控危险因素！
补充膳食纤维
成年人膳食纤维推荐摄入量在5g以上。可以看出膳食纤维对健康的重要性！
膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。
其中可溶性膳食纤维中，据现代研究，玉兰根中含量较多，以菊粉形式存在。研究还发现玉兰根是一种“药食同源”的食物，可将制成玉兰根茶，每日冲泡，一方面可补充可溶性膳食纤维；另一方面还可调理血压。血糖。血脂和尿酸。早期发现，玉兰根对于降尿酸有很好的作用，可预防痛风！
而不可溶性膳食纤维多存在与新鲜蔬果中，比如芹菜、韭菜、菌类、苹果、火龙果等。还发现大麦苗中含不可溶性膳食纤维较多，可预防和改善便秘。也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。
而蒲公英具有清热解毒、散结消肿的作用，具有广谱杀菌作用，对慢性胃炎、胃溃疡等有辅助治疗作用。还可预防上火引起的口腔溃疡症状。
补充血管喜爱的微量元素
尤其指可溶性微量元素，包括维生素C、B族等，因物理性质，需要每天补充。
维生素C,又被称作“抗坏血因子”，具有增强血管弹性作用，还可预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积；还有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。
维生素B族，更多是参与身体各个代谢中酶的成分，补充维生素B族还有助于脂肪燃烧代谢！
三匙素油，二二一
不吃或者少吃动物油。“三匙素油”约5克~30克。
最好将各种油搭配着吃，比如将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏子油按::1的比例搭配。
苏子油主要含有不饱和脂肪酸α-亚麻酸，对于预防心血管疾病有很大的好处。
大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会年版，推荐α-亚麻酸(多不饱和脂肪酸)每日摄取量-毫克。
国内外医学研究发现，长期足量摄入a-亚麻酸能预防心脑血管疾病的发生，对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。
饭后半小时再睡觉
饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。
避免静坐或静卧时间过长
老年人若恋弈或打牌、玩麻将时间过长，由于血液流速减慢，血液由于重力关系使血液发生再分配，由此大脑供血不足而发生缺血性脑中风。
老年人多有午睡习惯，若老年人午饭后马上入睡，全身血液流向消化道，加之在静卧不动的情况下，也会造成大脑供血不足而发生脑中风。
为什么讲华蒜豆是心脑血管疾病的克星？
是功能性食品，不是药品，不具备任何治疗效果！但是却对很多的亚健康身体具有系统的调理效果！
虽然华蒜豆是一款食品，不治疗任何疾病，但能疏通体内的血管，清理血液里面的垃圾、肠道里面的宿便毒素以及脏腑器官上附着的毒垢等，让细胞吸收营养和代谢废物的通道更加畅通无阻！恢复原本体内脏腑器官该有的功能！这是它的作用原理……
其实并不是很多人宣传的“包治百病”，而是有很多人不懂或者恶意中伤宣传，保健品市场纷繁复杂，利益链条错综难解！华蒜豆跟市面上很多的保健品有本质上的区别，它并不是一味的补充体内的钙、维生素等之类的微量元素，因为现代人体内更多的不是缺少，而是失衡，所以很多人会有高血压，高血糖、肥胖等亚健康症状！
华蒜豆重点在于清理疏通和平衡，本身没有任何治疗的效果！等到体内垃圾毒素清理完了，人体本身就会有自愈功能，肝脏肾脏恢复以往正常的状态，所以才对很多的疾病都有调理的效果！
市面上的保健品价格高的离谱，如果按照保健品公司的宣传或者要求来服用，一个月可能最低也要几千块，而且一旦不吃就会有或多或少的“反弹”（因为是治标不治本）！华蒜豆价格低廉，一天只需要几块钱的消费，绝大部分老百姓家庭都有能力消费！而且是对人体有一个系统的调理，不是头痛医头脚痛医脚的补漏洞，简简单单就一款产品，没有大瓶小罐的麻烦……
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