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说话是本能，沉默是修养。
01
越生气，说话越伤人。
在生活中，我们时常因为一点点不足挂齿的小事，就容易发很大的火。
尤其是面对和自己关系越亲密的人，越会口无遮拦地说出伤人的话。
虽然生气时说的，大多是气头上的话。
可说者无心，听者有意。
有时候，一句伤人的话，就足以改变一段关系。
记得不久前，看过一则小故事。
善道禅师早年和朋友论道谈禅，结果两人意见产生了很大分歧。
朋友真诚地对善道说：“你若不能接受别人的意见，还配得上谈论佛法吗？”
没想到善道听后却很生气，他觉得朋友太没有教养，于是说了一番狠话给对方听，并想和对方断交。
朋友看到善道不仅不愿意接受别人的意见，还出口伤人，心灰意冷地离开了。
后来，善道四处云游，一路参禅讲佛，修为有了很大的提升。
但依然有人对他提出不同的意见，甚至是出口污蔑他，排斥他。
他不禁感慨：“今朝如是大观，往事当真如尘土般渺小。”
善道这才明白，当年朋友说的话只是忠言逆耳，那根本算不了什么大事，朋友也不是真的针对他。
此后，善道常常后悔自己当初一怒之下出口伤人，导致与朋友决裂，两人的关系也无法再挽回。
为一些小事而生气并不值得，为解自己一时之气而出口损害别人就更没必要。
要知道，生气时说的话，犹如一把锋利的刀。
一不小心，就会在不经意间扎伤在乎你的人，刺痛关怀你的人。
生气时说的话，犹如钉在墙上的图钉。
即使事后把图钉拔掉了，墙上的洞依然不会恢复，如同内心的伤痕不会消失一样。
常听长辈们说这么一句话：
“大事，小事，天大的事，都会成为过去的事。”
莫让一时的气急、一些无足挂齿的小事，而伤害了彼此的关系。
02
生气时，请保持沉默。
朋友阿非和妻子关系很好，在朋友圈里，他们是出了名的模范夫妻。
问到两人感情保鲜的秘诀，阿非笑眯眯地说：
“哎呀，其实哪有那么多秘诀，我们俩不过是遵守了一个约定。
就是吵架后，不可以立刻责骂对方、怪罪对方，而是双方先保持沉默，各自回到房间里做自己的事情。
等到大家都觉得冷静下来了，再和对方好好沟通，一起解决事情。”
我好奇地问道：“为什么生气时，要先保持沉默不说话呢？”
阿非说：
“因为我们发现，我们都无法控制自己心中的怒火。一旦生气时开口说话，就难以确保自己下一句说的话有多伤人。”
阿非的回答，其实真的很有道理。
遇到挫败，受到委屈，与别人发生争执，都容易让我们产生负面情绪，积压心中的怒火。
如果一味地让怒气释放出来，只是为了发泄自己心中的不满，而说一些狠话。
不仅让事情变得越来越糟糕，更会在别人的心里留下伤痕，在自己的记忆中烙下烙印。
倒不如，在生气时先让自己保持沉默，等冷静下来了，再做下一步决定。
想明白了这一点，那么生活里的很多矛盾，就能轻松被化解。
有句话说：“说话是本能，沉默是修养。”
一个人生气时最成熟的做法，就是懂得保持沉默，不说伤人的话。
保持沉默，并不是逃避问题，而是让自己沉下心来思考方法，更好地解决问题。
保持沉默，并不是害怕对方，而是为了维护彼此之间的情谊，不让关系遭到破坏。
越是生气时，越要提醒自己保持冷静。
生气时懂得沉默，才是人生大智慧。
03
你能控制情绪，才能控制人生。
大千社会，谁也无法保证自己碰不到烂人烂事。
遇到不公平的对待，或是不如意的事情，你可以生气，但更要能够控制自己的情绪。
让自己先保持沉默，想一想因为生气而可能产生的后果。
等怒气渐消，再好好说话，理智地处理问题。
如此，才能清扫掉生活中很多不必要的麻烦。
有一段话说得很好：
因为掉了一颗钉子，就会掉了一个马掌；
丢了一只马掌，就会毁了一匹战马；
毁了一匹战马，就会输了一场战争；
输了一场战争，就会失了一座城池；
失了一座城池，最终就会消灭一个国家。
情绪的传递和影响，远远不是我们想象的那么简单。
生气时说的狠话，小则会让别人心里不舒服，让一段关系产生了隔阂；
重则，会让自己陷入困境，从此改变了一个人的命运。
无论是对人还是对事，如果我们不能控制自己的情绪，把小事解决好。
又如何能控制好自己的人生，让自己的路走得更好一些呢？
蔡康永说过：“你说话的方式，决定了你对自己的定位，以及你在别人眼里的形象。”
生气，可以是一枚炸弹，也可以化作动力，关键在于你的态度。
永远要记得：
生气时，别说话。
能控制自己情绪的人，无疑才是生活中的强者。
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