颈椎病在所有的疾病中，是最常见的一种。人们对于颈椎病的了解，仅仅停留在脖子、肩膀酸困这个危害上，却不知道，颈椎病带来的危害不止这些。具体的危害都有哪些，我想，你们有必要了解一下。
危害一：颈椎病可导致猝倒
椎动脉压迫到神经所引起的猝倒，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗，严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。
危害二：瘫痪
大多数的颈椎病患者对颈椎病的认识不足，而且还不重视，不及时治疗，颈椎病变导致脊髓、神经等刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。
危害三：脑血栓
很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，导致椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，最后诱发心脑血管疾病的发生。
颈椎病的危害这么大，还不赶紧重视起来吗？下面教大家几招锻炼颈椎的方法，平时没事多锻炼一下，对恢复颈椎病有很好的效果。
1、拉颈部：握住手臂上部的手臂，并将其从另一侧拉出。然后轻轻地将头部向同一侧倾斜3秒钟并重复10次。
2、向后拉伸：双手抱在脖颈后边，脑袋尽量向后仰，这是阻力动作，有利于恢复颈椎的正常生理弯曲。
3、仰卧起坐：这个锻炼，想必大家都会，但是注意的是不要双手抱着后脑勺，而是把双手轻轻的搁在颈后，不要用力，能够拖住就行。
以上三个是锻炼颈椎的好方法，但是再配上中医外敷疗法，效果会更好的。以口碑著称，起源于明代正德年间的膏贴——泽谦堂黑膏药为例子，百年传承，经过了十几代人的验证，针对腰椎、颈椎、膝关节炎等骨科疾病有突出的成就，目前淘宔就能看到泽谦堂黑膏药，无添加，可直接贴在皮肤，经皮给药，药效可发挥最大药理效应，修复退变脊柱，缓解神经根受到的压迫及紧张，促进血液循环，疏通经络滋养受损椎间盘，从而使病情得到恢复。
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为了避免颈椎病带来的这些危害，平时做好预防最重要！
1、平时要注意避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖防寒。风寒容易使颈部局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
2、改正不良的姿势，减少颈部肌肉劳损，每低头或仰头1小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
3、长期从事伏案工作的人，应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
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