大力发展油用牡丹功在当代利在千秋
国牡牡丹油,是由牡丹籽通过低温冷榨技术的木本坚果植物油,营养丰富而独特,具有医疗保健作用,被有关专家称为世界上“最好”的油,是植物油中的珍品,也是中国独有的健康保健食用油脂,于年被卫生部批准为新资源食品,被誉为新资源食品中真正的高品质“中国食用油”。属国际首创技术和产品。
一、功在其营养价值高,被油脂专家称为能饮用的“钻石”
食用油是人们日常烹饪做饭时必不可少的。目前,市面上的食用油品类繁多,如大豆油、橄榄油、油菜籽油、油茶籽油、芝麻油、玉米胚芽油、菜籽油、葵花籽油等等。今天我们就将牡丹油与常见的食用油脂肪酸构成进行比较,带大家看看牡丹籽油与常见食用油不一样的营养价值
为了让各位能够更直观地看出不同油脂间的差异,我们制作了以下树状图,从图中也可以看出不同油脂的脂肪酸组成比例。
人体有一半以上的脂肪酸要从吃食用油中获取,所以,我们每天所食用油的脂肪酸构成对我们的身体健康也非常重要。牡丹籽油中α-亚麻酸的含量在42%左右,亚油酸在28%左右,油酸在22%左右,饱和脂肪酸在10%以下,来自大自然的天然“调和”,拥有最佳的脂肪酸结构比例,尤其有益于处于生长发育阶段的广大青少年儿童、亚健康人群、和广大中老年人群。不夸张地说,牡丹籽油的营养和保健作用是其它食用油无法比拟的。
二、功在解决我国食用油短缺危机,解决“油荒”的油
民以食为天,粮油安全始终是关乎国计民生的重大问题。我国是世界人口大国,维护粮油安全更是我国的战略大局。近几年我国食用油的年消费量在万吨左右,其中70%需要进口,食用油自给率只有在30%左右,这样对我国食用植物油安全造成了严重威胁。
所以发展油用牡丹产业就是我们解决“油荒”的一个重要突破口。油用牡丹在栽培4-7年就到旺产期,每亩地籽产量达到(-)斤以上,产油在(80-)斤。而且旺产期时间长达30年以上。
年12月26日,随着国务院办公厅《关于加快木本油料产业发展的意见》的出台,油用牡丹产品被迅速摆上了全国食用油产业的大盘子里。力争到年,我国建成个油茶、核桃、油用牡丹等木本油料重点县。《意见》的出台,为我国油用牡丹产业的发展作出了全面部署,深度剖析了调整我国粮油结构、解决粮油安全问题的落脚点、着力点,为缓解粮油进口压力找到了切实可行的对策。
三、利在满足于当下人们对健康的需求
油脂主要由三种脂肪酸组成:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。脂肪酸的成份比例,是评价油脂营养价值的最重要指标。目前由于市场上的植物油都是以亚油酸为主,而且食用量也大大超过了亚油酸的每天需要量(人均实际食用量超过本身需求量的3倍以上),亚麻酸和亚油酸的比例也不合理(世界卫生组织建议两者比例为1:4之内,我国目前在1:20之外),所以导致很多亚健康人群及心脑血管病患者出现。(年的健康数据显示:中国高血压人口有1.6----1.7亿人,高血脂的有将1亿多人,糖尿病患者达到万人,超重或者肥胖症万-----2亿人,血脂异常的1.6亿人,脂肪肝患者约1.2亿人……)
所以食用富含α-亚麻酸的牡丹籽油对人体的健康意义重大。
孕产妇
在北方,女人怀孕或准备怀孕都一定会吃亚麻籽油,牡丹籽油中富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,为了能够让自己和胎儿补充这种营养物质,准妈妈们每天都吃一定量的牡丹籽油。α-亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在,同时,从胎儿到哺乳这个期间脑的发育是非常重要的。到离乳时脑细胞分裂大部分已结束,以后神经细胞数也不怎么增加,所以妊娠期到哺乳期的α-亚麻酸补给是非常必要的。
学生
学生吃牡丹籽油能够提高记忆力,加强集中力,从而使学习效率提高,还能补充大脑营养。此外,学生学习是一个脑力活,用脑比较多,因此,大脑要消耗大量的营养和氧。吃牡丹籽油为什么可以补脑?牡丹籽油和核桃补脑的原理是一样,都含有亚麻酸,亚麻酸在体内转化为DHA,它就是脑白金。
三高人群
三高是指:高血压,高血脂,高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”!,严重危害现代人健康。α-亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低,每天服用1.2克可使收缩压、舒张压和平均动脉压降低10mmHg,而正常血压几乎不受影响。ω-3PUFA降血压的机理被认为是内源性血管活性物质对血管的反应,如前列腺环素PGI3的舒张血管作用,刺激内皮细胞释放NO,同时使α-亚麻酸能使血浆中的中性脂肪(胆固醇、甘油三脂)含量下降。
减肥人群
以前,人们认为只要是油脂都不利于减肥,但是现在这一说法被推翻了,科研证实了欧米伽3这种不饱和脂肪酸吃了以后并不会阻碍减肥,反而是有助于减肥。α-亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现:一是增加代谢率;二是抑制甘油三脂的合成,增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果,服用量要相对增加。
中老年人
随着年龄的增长,中老年人易得心肌梗塞和脑血栓,牡丹籽油中的α-亚麻酸有效抑制心脑血管疾病和癌症的发生,是相当适合中老年人吃的一种食用油。另外牡丹籽油中的α-亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL,发挥抗血栓的作用。
四、利在牡丹籽油的食用方法简便,满足于国人正常的烹饪习惯
牡丹籽油食用方法:
·菜肴烹饪:正常的家庭炒菜、煎、炸食物。
·靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入牡丹籽油,增色又调鲜。
·巧拌凉菜:用牡丹籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。
·烘焙糕点:以牡丹籽油代替普通油脂或奶油烘焙糕点,清香宜人。
·混合食用:在酸奶中直接加入牡丹籽油混合食用,营养新时尚。
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