由于疫情的关系前段时间大家是不是待在家里日渐圆润呢？很多人都已经意识到了自己“疫情肥”的严重都纷纷开始了他们的减肥大梦大业肥胖是现代人挥之不去的梦魇，肥胖不仅有损于人的容貌，而且有损于人的健康。如前所述，肥胖是百病之源，肥胖会诱发糖尿病、高血脂、冠心病、脑血栓、胆囊炎、胰腺炎，甚至癌症。肥胖形成的因素有很多，既有遗传的因素，也有热量过剩的因素等。然而，国际上的ω-3营养专家经过长期的研究惊奇的发现，人之所以会肥胖，是与人体内缺少ω-3有着最直接的关系。一旦摄入足量的ω-3，人的体重不仅能有效的降下来，而且还能有效的防止肥胖、糖尿病、冠心病、脑血栓等并发症的发生。亚麻酸的强大的保健功能早已被人们所熟知，但它减肥功能可能了解的人不多。据近期多个国际营养大会的科学家宣布，亚麻酸最惊人的新发现无疑是在美容减肥领域中的功效。如果长期均匀地摄入亚麻酸，可以使人有效的消耗人体内的热量，具有惊人的减肥效果。亚麻酸的美容减肥新发现，无疑是无数爱美人士的福音。1．ω-3（α-亚麻酸）能阻止三磷酸腺苷的生成人之所以会出现肥胖的症状，很重要的原因是摄入热量过多，运动太少，摄入的热量消耗不了，于是以脂肪的形式在人体中囤积起来，形成肥胖。国际上ω-3的权威研究发现，ω-3有着极强的热量消耗功能，当人体摄入的多余热量尚未转化成为脂肪之前，便被人体摄入的ω-3燃烧掉了。因此专家认为，只要在增加ω-3摄入的同时，减少高糖促炎的碳水化合物及饱和脂肪酸的摄入，那么只要正确的运用这一简单的加法和减法公式，人的健康状况不仅将大为提高，而且还能轻轻松松的减肥，同时人的皮肤、头发、口腔黏膜、神经和腺体将保持在良好的状态，可以使人远离心脑血管疾病、高血压和自身免疫病。为什么ω-3（α-亚麻酸）可以燃烧人体中多余的热量呢？原来食物进入人体后会生成一种为体内活动储存和释放热量的高能量磷酸盐分子——三磷酸腺苷。这种高热量的分子聚集大量的热量使人肥胖起来。科学家发现，吃再多的减肥药，还不如寻找一种能阻止食物转化为三磷酸腺苷的物质，将摄入的食物热量在线粒体中被燃烧掉，科学家称这个过程为“氧化磷酸化”。很快，这种物质被美国科学家成功的找到了，那就是麻黄素。虽然麻黄素能能成功的氧化磷酸化，阻断三磷酸腺苷的形成，但是麻黄素有一定的毒副作用，最终被美国食品及药物管理局否定了。然而，功夫不负有心人，美国的科学家发现ω-3有着比麻黄素更强的阻断三磷酸腺苷形成的功效，而且没有任何毒副作用。因此，只要摄入足量的ω-3，大多的食物热量就会以体热的形式散发掉，不会在人体中囤积起来，从而可以保持苗条的身材和挺拔的身姿。于是，服用ω-3现已成为用不着过多忌口，也用不着过多运动，便能阻止肥胖发生的轻松减肥方法，而且受到爱美人士的欢迎。美国的权威专家展望，美国国民只要注意补充ω-3的摄入，那么全国肥胖者的比率将会大幅度下降。2．ω-3（α-亚麻酸）能增强细胞对胰岛素的敏感度美国科学家在对肥胖者的研究中发现，胰岛素水平偏高具有促炎的作用，这是人体体重超标者即使采用严格的节食方法也难以减肥的真正原因。如果人体内胰岛素的水平长期居高不下，那么多余的胰岛素就会变得反应迟钝起来，会持续地向血液中转移，导致脂肪在人体中转移并囤积起来。因此，提高细胞对胰岛素的敏感度对减肥有着决定性的作用。胰岛素的感受器位于细胞膜内，通常它守护着细胞的大门，控制着物质的进出。如果在细胞膜中ω-3缺乏，那么细胞将会变得十分脆弱和迟钝。胰岛素无法开启细胞的大门，将血糖送入细胞内，导致人的血糖升高对人的健康构成威胁。而ω-3则能增强细胞对胰岛素的敏感度，使感受器变得柔韧灵活起来，敏锐的发挥着控制胰岛素的水平，从而将血糖降下来，确保将糖和氨基酸充分的吸收进入细胞内，以强壮的肌肉及减少脂肪的囤积。3．ω-3（α-亚麻酸）能抑制脂肪合成酶的生成科学家早就发现，人的肥胖与人体中一种叫做脂肪合成酶的物质有关。脂肪合成酶通常在人的肠道中，是能将脂肪分解成极小微粒，并能让肠道吸收的一种酶。人体中如果脂肪合成酶过多，那么极易引起脂肪在人体中囤积起来，导致肥胖发生。美国科学家在反复研究中，获得了梦寐以求的答案，原来ω-3（α-亚麻酸）有着强烈的抑制脂肪合成酶生成的功能。如果人体中脂肪合成酶的生成大为减少的话，那么将有1/2左右的脂肪不能被分解成易被肠道吸收的小分子脂肪，只得随着粪便被排出体外，从而能有效地阻止肥胖的发生。此外，科学家发现ω-3（α-亚麻酸）能直接影响细胞内的代谢基因，而这些代谢基因控制着人体内糖原的合成及脂肪的储存。如果人体内的代谢基因过于活跃，那么极易引发肥胖。科学家在后续研究中发现，代谢基因与一种名为过氧化物酶体增殖活化受体的类固醇物质有关。当ω-3（α-亚麻酸）与其结合时，这类物质能“激活”一些能加速脂肪燃烧的基因。进一步的研究还表明，ω-3（α-亚麻酸）能激活一种名为解偶蛋白-3的物质，而解偶蛋白-3则在热量代谢中发挥着重要的作用。当解偶蛋白-3的水平越高，那么被以体热的方式消耗的热量就越多。热量的消耗能减少脂肪的储存，有效的遏制肥胖的发生。4．ω-3（α-亚麻酸）能刺激瘦素的分泌瘦素的发现可追溯到年，科学家从肥胖的小鼠体内分离出了肥胖基因，这种基因具有合成脂肪的作用，导致人肥胖。有趣的是，它同时还能分泌出一种激素，这种激素与肥胖基因恰恰相反，能使肥胖的人消瘦下来，因而被科学家命名为瘦素，瘦素的发现曾引起整个世界医学界众人轰动。年，科学家开始用瘦素治疗肥胖症，效果令人振奋。那么瘦素是如何减肥的呢?原来瘦素是直接对大脑起作用，它会适时的向大脑传递信息，提醒大脑控制进食的中枢神经，告知人体内脂肪已经饱和，要求关闭进食的开关。当人体的体重下降，脂肪减少后，瘦素则会要求大脑打开关闭的开关。其实早在年就有舒粉利用舒克兰亚麻籽油中的ω-3减肥成功，六个月时间食疗减重30斤。
一年前，老公有一个耿直的亲戚来乌鲁木齐，到家里来做客，她盯着我说“你这是肥胖病，必须得治，每天跑步上下班吧！”这种毫不留情面的批评，我第一次遇到，旁边的亲戚就帮我解围说“刚生完娃娃胖点没关系。”那个耿直的亲戚就说“这不是胖点的问题，这是病，得治！”……亲戚走后，我把这个囧事说给同事听，大家一笑而过，我却若有所思，他说的很对，肥胖确实是病，重度脂肪肝不说，在医院做手术，医生都说脂肪层太厚，不好缝合。抽血的护士说，给我抽血都是对自己的挑战！去网站测个明星脸，都被测成高晓松！
我知道自己是易胖体质，但为什么会是易胖体质呢？一直没有认真想过答案。医院做健康咨询减肥，有成功脱胎换骨的，吃些代餐，调理营养，一问价格，一万多块钱，我心疼那些钱，就想着自己研究吧，怎样吃的有营养点，又能瘦。
年11月底，高中同学因为要感谢我对她的帮助，送了一瓶舒克兰的亚麻籽油给我，一开始，我对亚麻籽油是抗拒的，为什么呢？因为坐月子的时候吃了一些国产的“胡麻油”，那个味道把我吃的难受了，所以朋友一开始推荐亚麻籽油的时候，我都直接拒绝了，就是因为吃了品质不好的“胡麻油”，导致我对亚麻籽油的印象都变差了。话说我收到同学的这瓶舒克兰亚麻籽油之后，就试着炒了一次菜，那种神奇的香味立刻就把我吸引住了，我想什么是缘分，大概这就是缘分吧。所以在此我还是要特别感谢我的好同学——安晓伟，她是一个特别懂得礼节的人，所以也让我有机会接触了很多优质的食品。我对舒克兰的亚麻籽油真的是一见如故，然后问了一下她价格，当然也很实惠，在我的承受范围之内，这个时候，根本就没意识到这个油的好处，只是觉得这个油真是太好吃了！然后，我就从她那里又买了两大桶，炒菜吃，两大桶吃完以后，一天称体重，体重竟然少了好几公斤，我还以为称坏了，结果同事们也都纷纷说我确实瘦了。然后一问老公和婆婆，体重也都下降了。
这个时候，我才开始认真研究起这个油来，越研究发现她的好处越多，而且都是实实在在有效果的好处，食用油每天都要吃，我干嘛不推广这个油呢？这样自己吃可以省钱，又能分享这份健康给更多的人，何乐而不为？抱着这种要为大家造福的念头，我就开始义无反顾的推广起了舒克兰亚麻籽油。截止到年5月3日，体重已经少了15公斤，没有运动，没有节食，还是那句话，精力从来没有这么充沛过。如果说有什么事是我后悔的话，我就想说，认识这个油，认识的太晚了！如果早5年认识，我也不会走那么多的弯路，徒长那么多的肥肉，受那么多节食减肥的苦，受那么多因为选错方法减肥的罪。省了一万多块钱减肥，你们羡慕吗？省到的就是挣到的，所以要继续努力！！！
请相信，只要我们掌握了科学饮食方式并保持开朗乐观的心态，健康与美丽可以和年龄无关。保持健康甚至逆转时光的方式已经交到你的手上，快点按下去吧！
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