导语：现在随着人们生活水平的提高，脑血栓成为人们身边的定时炸弹，而且脑血栓也逐渐出现低龄化的趋势，不只是中老年人，就连一些年轻人也都患上了脑血栓。那么在患脑血栓之前，我们有没有一些能够预防的方法呢？下面一起来看一下吧。
一、手上若有这3个异常，“脑血栓”或已盯上你，别磨叽，尽早检查
1、手指麻木
如果手指发生麻木，就一定要注意了，这很有可能是脑血栓引起的。因为当大脑内部的血管发生堵塞时，就会导致大脑内部的各个器官发生缺血或者缺氧，从而就会大脑内的神经系统失调，从而导致手指麻木。
2、大拇指出现青筋
平伸左手，将手掌平放，左手的大拇指和手掌之间交界处找到一条水平线。这条横线的中带你叫做"手部冠状动脉区"，如果这个区域有隐藏或者有隆起、变粗，就说明患上心脑血管疾病会更加的高。这条青筋越粗的话，就说明病史和病情越长和越重，患者常常会有胸闷，心绞痛等症状，反之说明病史和病情就越轻。
3、手指头的末端发硬
当我们的手指末端发生变硬时，很有可能是血栓引起的。因为当我们的动脉被血栓堵塞的时候，就会导致血液无法正常的流通到手指的末端，从而致使我们的指头末端发硬。
二、日常生活中应该怎样防止脑血栓？
1、良好的饮食习惯
在平常的生活中要养成良好的饮食习惯，合理膳食，尽量减少高油高盐食物的摄入，食品多样化，营养均衡，低盐低脂清淡饮食。
2、稳定情绪
患有脑血栓的患者一定要学会稳定自己的情绪，千万不要激动或者生气，万一生气就会使血压飙升，从而影响身体健康。
3、多喝水，试着喝养生茶
血栓的形成主要是由于我们的血液浓度增加，不能够顺畅的流动，所以最好的吸食血液的方法就是多喝水。促进血液循环，提高新陈代谢能力，而在喝水的时候也可以加入一些有效的降脂食材，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花将这几位食材一起来炮制茶饮，作用如下。
苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、辅助活血降压
罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺
蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾
虽然现在我们找寻食材并不麻烦，但是制作的过程却很繁琐，也需要科学的配比。，不妨选择这款现成的降脂茶包，它选用科学的匹配，每袋都是独立包装携带更加方便，只需用热水冲泡，5分钟即可。
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