有一种病，可以在短短的数分钟内让人口歪眼斜、四肢麻木，瘫痪在床甚至大小便都不能控制……
这种病就是脑卒中，也就是俗称的脑中风，是一组以脑组织缺血及出血损伤症状为主要临床表现的急性脑血管疾病。通常包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点，给患者及家庭带来沉重的经济负担。
脑卒中不是“老年病”
不少人可能觉得，脑中风是老年病，与年轻人无关。但据有关数据显示，脑卒中不再是老年人的“专利”，脑卒中发病目前呈现年轻化趋势，成为威胁年轻人健康的潜在“杀手”，近年来甚至出现了越来越多30至50岁的患者。
中国脑卒中防治报告[数据]
1、目前，我国40~74岁居民首次脑卒中标化发病率平均每年增长8.3%。
2、≥40岁居民脑卒中标化患病率由年的1.89%上升至年的2.19%，推算≥40岁居民脑卒中现患人数万。
为什么脑卒中呈年轻化趋势呢？
记者采访医院康复科主任杜安民。他表示，高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、瓣膜性心脏病、脑卒中家族史、肥胖等都脑卒中的危险因素。而工作压力大、吸烟、酗酒、缺乏运动、熬夜、饮食不规律、爱吃重油盐食物等不良生活习惯让脑卒中患者出现年轻化趋势。
他提醒，脑卒中患者再次发生脑卒中的风险比常人高2-7倍，戒烟限酒，适量运动，合理饮食，控制好血压、血糖和胆固醇，纠正这些不健康的生活方式和饮食习惯是预防脑卒中的关键。
谨记快速识别脑卒中“口决”
脑卒中是急症，如果能在症状发生几个小时内接受紧急治疗就可能获得更好的预后。
脑卒中高危人群应了解“中风”口诀：看1张脸是否对称，2只胳膊是否能平行举起，聆听语音，是否言语不清。如果有以上情况，则需要立即拨打急救电话，迅速就医。如果通过这三步观察发现患者突发脑卒中，可立刻拨打急救电话１２０求救，保证患者能及时送医。
干货来了！“脑中风”之中医康复之路
杜安民主任表示，一般认为脑中风病人的康复质量开始时间是：脑血栓形成病人在发病后1周，神志清醒的病人在发病后第2日；脑出血病人在发病第3周，即急性期过后；即只要神志清楚，病情平稳就可以开始功能恢复训练。及早进行康复训练不仅可以促进运动功能的恢复，缩短恢复期，还可以避免一些并发症的发生。发病后的1～3个月，是康复治疗和功能恢复的黄金时期。这也就是说，刚发生的三个月内进行康复治疗，效果是最好的。
家庭康复之路
1、按摩与被动锻炼
对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。
2、逐渐开步走路并做上肢锻炼
在上述阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。
3、逐步加强功能锻炼，达到生活自理
在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等
4、语言训练
要从听、说、读、写四方面来训练患者，由简到繁，由易到难，从词句、短句到长句，循序渐进。
专业康复之路
1、肢体训练
1）对于患者不能自主运动的，定时翻身拍背、适当的肢体按摩，并帮助病人被动的肢体运动，如行气压治疗，以预防血栓的形成；如行电子生物反馈治疗仪治疗，以改善患肢肌张力异常情况等；
2）对神志清醒，尤其是患肢可以活动的患者，要在被动训练的基础上，加强自我运动训练。可先让患者在床上活动，如转动肢体、翻身、起坐等，应循序渐进，完成每天规律的动作和次数，动作不规范者，及时予以纠正。在病人可以站立后，需进入正规康复训练室施行康复治疗。如站立床的训练，以加强患者腰背肌功能，以达到及早站立的效果；等速训练器，以改善双下肢不协调的情况等。
2、言语训练
听理解训练；称呼训练；复述训练；阅读理解训练；书写训练；可行言语训练仪，以完成上述训练操作。
3、吞咽训练
训练吞咽障碍者如何咀嚼、咽下食物、唾液，如何咳嗽等，可行脑电生物反馈治疗仪及吞咽训练机并配合相应手法按摩，以改善吞咽肌。
4、针对中风病后，半身不遂，言语不利，口舌㖞斜，患侧废用性疼痛等，采用体针，头针，电针以及艾灸、刮痧等多种疗法进行治疗。
5、并发症：如肢体浮肿或手足挛缩将中药饮片伸筋草、桑枝、红花等药煎煮后，药液温度下降后浸泡患肢；肘、膝、肩关节疼痛可用药袋热敷、痹痛灵穴位贴敷、中医定向透药疗法等缓解局部、关节疼痛不适；
注意事项
听从专业医生建议，避免不当的方式造成二次伤害。
中风偏瘫的功能康复是一个长期的过程，要尽可能让患者恢复到最佳状态，就必须要持续不间断地进行康复训练。特别是在后期恢复较慢的阶段，也一定不要放弃。
文/张丽华
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