娱乐圈有件奇事，
凡是叫“林志X”的都不老。
比如：
林志玲、林志炫、林志颖……
年出生的郭德纲只比林志颖大1岁，
却怎么看都像两代人。
善良点说，
不像父子至少像叔侄。
其实，
如今很多人都有这样的困扰！
明明年纪不大，
却总显得过于“苍老”。
实际年龄50岁，
身体年龄80岁。
你是不是也这样？
今天
小编教给你一招。
一个动作测衰老将双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。
就像这样！
↓↓↓
测定标准为：
30—39岁男性为9.9秒;
40—49岁男性为8.4秒;
50—59岁男性为7.4秒;
60—69岁男性为5.8秒。
女性比男性推迟10岁计算。
站立时间越长，说明身体老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已高于实际年龄了！！！
衰老是万病之源，身体一老化，各项机能下降，离各种疾病也就不远了！
你为什么比别人老得快？1经常熬夜如果长期熬夜，睡眠总量不达标，必然影响肌肤代谢和再生能力。
2不防晒阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大，可加速皮肤老化。
3嗜好抽烟香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。
6过度减肥对自己实行严格的节食减肥，导致体内脂肪严重不足，影响雌激素的分泌，甚至引发闭经，加速女性全身衰老速度。
7精神压力大巨大心理压力和长期的精神紧张会使人迅速变老，让更年期提早到来。
8蔬果没洗干净蔬果洗不干净，残留在表皮的有毒物质就会进入体内储存在脂肪细胞中，从而干扰人体代谢，减慢代谢速度，导致衰老。
9不爱喝水每天至少喝6—8杯水，新陈代谢才能保持正常，进而防止便秘、促进消化，维持循环系统正常。保持年轻的机密就在这里。
10不吃早餐不吃早餐容易导致午餐和晚餐摄取过多能量，而高热量的吸收会让新陈代谢逐渐紊乱，久而久之会出现肥胖、三高等问题。
各科医生抗衰老秘诀皮肤科医生：补水+防晒角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2—3次面膜，及时补充水分。
皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜，有可能堵塞毛孔，增加长痘的概率。
血管外科医生：多给血管做体操坐了一个小时后，起来活动10分钟，或者伸伸懒腰，或者坐着的时候不时地做抬腿的动作。
心内科医生：少吃甜食老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
牙科医生：一有时间就扣齿每天一有时间，就做叩齿运动。只要坚持，相信30—50年后，仍能拥有一口健康的牙齿。叩齿运动就是让上下牙空咬，这样可促进牙周血液循环，使牙齿坚固而有光泽，还能防止牙齿松动和脱落。
耳科医生：经常捏捏耳经常对耳朵进行揪拉、揉捏等按摩，能疏通经络，运行气血，达到防病治病的目的。
眼科医生：办公桌上放个小鱼缸眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致，在工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看这些游动着的可爱的鱼儿们，也有利于眼球的活动，一举两得。
来源于网路，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系，我们将予以删除
小儿推拿技术培训费用元包独立开店含国家事业单位小儿推拿师证书
版权声明：本文转载网络，如有侵权请联系我们删除，文中内容为转载，所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！黄帝医用祝由术（高级）专题研修班
推荐阅读最全产后开奶、通奶、催奶、回奶新攻略！
分享下石家庄市早产母亲住院38天无奶水喂养，后经过我们专业催乳师杨老师的催乳技术下成功母乳喂养的截图，随到随学，学会为止
1.突发中风脑梗（不管脑出血还是栓塞）
2.憋奶与回奶的区别？作为宝妈的您一定要知道的
3.溢奶、黄疸、红疹、拍嗝、肠绞痛…新生儿护理知识超全整理（收藏）
4.乳头皲裂护理门道多，你做对了吗？
5.珍贵奶水毁在这三天，做催乳就找专业的老师！
6.乳房的：发育--异常--发育表现--临床（结节，增生，肿瘤等疾病）
7.带你认识生理性乳涨，拒绝暴力催乳!
8.99%的拘奶竟然都是因为这三个原因……
9.母乳喂养的妈妈注意了！这5种食物极易引起宝宝胀气！
10.缺乳十大因素全分析
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
1，新一针疗法中医临床绝技班,
2，
3，新一针疗法中医临床绝技班,
4，颈肩腰腿痛临床应用班
5.小人针灸针首期弟子传承班针灸拜师技术班石家庄，保定
针灸临床全科班技术学习济南
消淤清已经被央视采访为民族品牌
有退休老专家柴胜云专家（已故），医院院长研制消淤清舌下溶栓液。舌下一喷10分钟见证奇迹舌下溶栓消淤清，国内顶尖绝技产品。
采用绿色自然康复疗法，十分钟见效，不破皮、不见血、无痛苦、无风险，舌下溶栓适应症：高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病，脑血栓、半身不遂、头朦头晕、口齿不清、视物模糊有明显改善，预防及治疗众多慢性疑难病症及其后遗症，对各种心脑血管病：如脑中风、冠心病、老年痴呆症有很好的辅助康复作用。
中老年人舌下溶栓刻不容缓！
溶栓有什么好处：
第一、预防脑血栓，心肌梗塞
第二、促进脑血栓、心梗后遗症康复
第三、预防再次血栓、心梗、脑梗的发病率、预防为主、健康无价！
主要：优化自己的血液，改善睡眠，脑部更清醒，清除垃圾更快捷，喷一喷，效果立杆见影，谁用谁知道。在家自己就可以排血栓，怕舌下取栓动刀的有福了，适用于全国养生馆，医院，诊所使用，可加盟产品，市场统一价格一瓶
医院老专家，医院院长柴胜云（已故）研制的经络舒的功效
1.偏头痛、肩周炎、颈椎、腰椎、腰椎盘突出（减缓疼痛）、痛风（减缓疼痛）、风湿性关节炎，直接喷患处（以上各种疼痛，大椎穴必喷），一天三次；
2、内伤喷患处外面一天三次，五天可愈；
3、外科:如手脚摔断打着石膏，后半夜是痛症高峰期，可用经络舒液沿着石膏的壁倒下去，渗透到痛的部位，当晚见效。肋骨没有外伤的，可直接喷；
4、发炎:如小肠发炎、骨膜发炎、扁桃体发炎、牙痛等都可外喷。以上大椎穴必喷
5:咽喉炎，嗓子发音困难，可直接往喉结喷，一天喷三次
6:青春痘，湿疹，红血丝，一次缓解止痒，一周消失；
7:狐臭三次见效，坚持用可以断根；
8:感冒咳嗽，可以喷喉结和涂鼻孔处，马上见效；
9:脚气可以直接喷脚心；
10:开车疲劳，可以直接喷在头上和太阳穴和额头，马上清醒；
11:子宫肌瘤，月经喷腹部关元子宫穴，和腰部命门，当天排出血块，月经量增多，可以慢慢剥夺肌瘤通过月经排出体外；
12:痛经，喷腹部，马上止痛；
13.外伤可以止血，发辣症状20秒马上止血。14阳萎早泄前列腺，喷上一秒钟后凉水冲洗。
15:排湿排寒。中医上讲的湿寒淤堵，寒性体质感觉是凉的，湿性体质感觉是热的，湿寒都有的感觉是一会热一会儿凉，都有身上冒凉气的感觉，这是排湿排寒的过程，也是打通经络的过程。
16:打通督脉。人酒后或者劳累过度，非常疲惫的时候，沿督脉喷上，人会立马精神。
注意事项四类人群不可用
1、中药过敏和有过敏源者不能用；
2、胸口的心脏位置不能喷;
3、孕妇不能喷;
4、夏天不出汗者不能喷；
5、心脏病人不能喷。市场零售价元
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇