这类不良习惯已经在“喂养”你的血栓
1、高油、盐、脂膳食
饮食搭配不科学，如：长期性高脂、高糖、高蛋白的膳食，易于提升血管中的血脂含量，提高脂类物质胆固的含量，血管内壁慢慢产生小斑块，让血管通道缩窄，血流受阻。这样的三高膳食也更易于引起高血脂、高血压、高血糖，加速引起动脉粥样硬化。
2、长期熬夜
熬夜会改变生物钟，使身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，进而使血管收缩、血流缓减、黏稠度提升。
3、活动缺乏
许多打工族坐得多，动得少。长期性不活动便会造成血液循环不好，血管里边的垃圾难以排出，在血管内壁慢慢堆积起来，最后引起血管堵塞。
4、烟不离手
香烟中的尼古丁可推动动脉粥样硬化产生的低密度脂蛋白提高，使防护动脉可免于产生粥样硬化的高密度脂蛋白减少，与此同时使血压升高，并造成动脉粥样硬化产生。
5、喝酒过度
大批量饮酒不仅可造成脑血流量减少，还可影响肝脏影响脂质代谢。
要想血管健康那最先就应保证健康的生活习惯，对高热量、高脂肪类食物应尽量减少。在日常生活中保证锻炼，与此同时根据医生建议进行药物治疗，如此才可以减少血栓的发病率。