北京白癜风医院那家最好 https://m.39.net/disease/a_13564219.html随着人们的饮食越来越多样化，越来越多的人患上了三高症、心脑血管疾病。人们的饮食不注意使血液积聚了越来越多的垃圾，最终血液垃圾越积越多形成血块，当心脑部分的血管形成血块时，就会形成脑血栓。三高症、心脑血管疾病已成为威胁人类健康的两大杀手。患了心脑血管疾病、高血糖，不要着急，多吃这3种食物能降血糖，防血栓。一：洋葱炒鸡蛋原料：一个洋葱，两个鸡蛋，少量盐，少量油。制作步骤：1、一个洋葱洗净，切小块，两个鸡蛋，打散搅匀，放少量盐。2、热锅，放少量的油，将鸡蛋倒入锅里，炒好盛起。3、放少量油，等油热了，将洋葱放进锅里快速翻炒，放盐，最后将鸡蛋倒进锅里，跟洋葱一起翻炒两下，起锅就可以了。做这个菜，要注意的就是，炒洋葱的时候一定要快，洋葱炒的生一点都没有关系，不能炒的时间太长，如果洋葱炒老了就会变软，口感会很不好。二：木耳拌黄瓜主料：木耳g、黄瓜g；辅料：油适量、盐适量、味精适量、海鲜酱油适量、香油适量、醋数量、绵白糖适量、朝天椒6个、粉丝50g、香菜20g、大蒜4瓣制作步骤：木耳提前泡发。摘洗干净，焯熟控水。粉丝开水烫过后，放到凉开水里待用。黄瓜切丝，香菜切寸段，大蒜切末。木耳，粉丝和黄瓜丝，香菜段，蒜末都放置一起。根据自己的口味加入适量盐，醋，香油，白糖，味精拌匀。朝天椒切小段。炒锅烧热，放入朝天椒炸香。炸香的辣椒和有一起浇在菜上拌匀即可。三：香菇豆腐原料：豆腐克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作步骤：将豆腐切成四方小块，中心挖空。将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。将馅料放入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。这是心脑血管疾病、三高症的良方，你们可以回家试一试哦，关于食材，你们还有什么别的想法吗？可以和小编分享一下。
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