上班路上刷微博看小说看视频
工作埋头盯电脑，没事还要看看八卦，逛逛淘宝
好不容易下班了，回到家一坐一躺，再配一个手机简直绝搭！
在这一系列连环活动中，你的肩颈在工作与生活中一直运作中，而且经常保持在不良的姿势，这样长期以往就容易让“大椎穴气血不畅通瘀堵”。同时大椎出问题了，也就会长出一个人们常说的“富贵包”，“富贵包”并不是好事，心疼肩颈……
下面就对大椎穴堵塞造成的富贵包从形成原因、危害以及纠正等方面做个详细的介绍。
大椎堵塞，会诱发各种疾病督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重。
大椎穴！又名阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络。传统道医称它为“诸阳之会”，因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。
中医讲：“得阳者生，失阳者亡”。女人属阴，易阳气不足。所以做为女性阳气一定要足，只有阳气足了，冬天才不会怕冷，手脚不会冰凉，面色会更加红润有光泽，气血才会更旺，代谢才会更好，才不容易发胖。
危害：大椎气血不畅通瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足、脑梗、头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损！
形成“富贵包”的因素1、阳气不足
大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个回旋，然后再向上通行。若是人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。
这样气血中的一些物质就会很容易沉积，尤其是血液粘稠度已相对高一点的中年人。这些一日日堆积下来的沉淀物就慢慢形成了“富贵包”。
其核心因素，还是由阳气渐弱，气血运行减慢所致。
2、情绪过激
人若长期处于一种情绪相对过激的状态，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等。
长此以往，就可能在脖子下形成“富贵包”了。
3、颈椎的细微改变
还有人因为晚上睡觉姿势习惯等因素，导致颈部的椎体发生了一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。
从“富贵包”的成因来看，其实主要还是因气血运行不畅所致，也都是在阳气渐弱的基础上产生的。
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！所以大椎穴也是生命的一个命穴，再忙也要给自己肩颈舒通！
如何消除、改善症状？按摩？针灸？电针？热敷？运动？对付不良体态，一般来说用单一方法解决问题总是不见起色，症状依旧。
1方法一、日常生活1、日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
2、长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想（35-60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
3、选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
2方法二、运动改善1、利用泡沫轴进行滚动，放松上背部，如图所示：
2、日常生活中你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：
起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度，
动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。
进行12-15次3-5组。
3、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。
（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可。）
4、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。
3方法三、中医治疗1、疏通大椎
患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按而留之，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，各30圈，防局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。
2、穴位按摩治颈椎病
第一招：用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。
第二招：用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟，再用双手拇指揉按风池穴1分钟。
第三招：用两手食、中指按压颈椎棘突两侧，同时配合头部的前屈后伸动作，约5分钟。
第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再点按曲池、合谷、内关等穴，每穴1分钟。（注：更多穴位查询，请进入此中科白癜风名医会诊北京医院看白癜风多少钱