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众所周知，脑梗、脑出血是一种高发病率、高致死率、高致残率的常见疾患。从全世界而言，脑梗、脑出血每年夺去万人的生命，已经成为第二大成人致死原因，也是第一位的成人致残原因，脑梗、脑出血发作后若不及时发现，疾病很快就到达峰值，危及生命。著名表演艺术家葛存壮因脑梗引发心脏衰竭去逝、阎肃老人最后也是因脑出血离开我们，那么为什么现在人得脑梗、脑出血这么多？这四类人群需高度警惕了。
1.不健康的饮食习惯，长期饮酒
随着生活节奏加快，很多人都在外吃饭应酬，食用的油含有大量脂肪酸，还经常吃高含量的胆固醇食物，比如动物脂肪、动物内脏和蛋黄等，应酬也会长期吸烟饮酒，会促进脑动脉硬化，会引起脑梗、心梗、脑出血等心脑血管病。
2.长期情绪不稳定
长期精神紧张、激动、大怒、悲观或者疲劳，都有可能引起血管痉挛，血压突增，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或者血管破裂。因此，中老年人尤其是高血压患者平时要保持心情开朗乐观，保持情绪稳定。
3、平时血压、血脂高的，容易出现脑梗、脑出血
一般血压、血脂高的人，是脑梗、脑出血的重要发病人群，因为血管里的脂质物质会随着血流流动至脑部，并在血管形成栓状导致血管堵塞，长久如此就会形成硬化，血流无法通过，那么脑梗、脑出血很可能随着病发，最终要人命。
4、祖上脑血栓、下辈会遗传
如果祖上或者父辈、母亲辈有脑血栓的，一定要引起注意！由于遗传因素，人体的血型等问题容易被复制、血液环境相似，有很大可能患上脑血栓！
身边的人发生脑梗、脑出血，我们该怎么办？
1、病人应该去掉枕头或者是采取低枕平卧，将头部侧向一边，保持呼吸道的畅通，如果有呕吐物应该及时的进行清理，保持呼吸道的畅通，避免其吸入呼吸道产生窒息，千万不可以用毛巾等物堵塞口鼻，导致呼吸不畅。
2、如果患者发病的时候摔到在地，需要立即将其采取平卧位抬到安全的地方，可以将其移至空气流通比较好的地方进行急救，将上半身抬高，保持安静，先检查一下有没有出现外伤，如果出现了外伤需要及时的包扎。
3、不要轻信任何药物神奇的功效宣传，本着对自己负责任的医院做检查治疗。
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等等！您是不是对脑梗康复有什么误会？不得不说，这才是对脑梗死患者正确的健康教育！一个不小心后果就会很严重，牢记脑梗死患者家中康复训练的注意事项长按识别哪个医院治白癜风较好北京看白癜风