中风是急性脑血管病的统称，一旦发生中风，轻则出现肢体瘫痪，影响患者生活质量，重则威胁患者生命。
因此，积极预防中风非常重要。
那么哪些人群容易中风呢？应该如何预防呢？
（网络图，仅供参考）
一、中风高发人群
1、心脏病：
心肌梗死、心律失常、细菌性心内膜炎、做过心脏手术以及心脏瓣膜病的人，容易出现血栓引发中风。
2、高血压异常人群：
血压高于或低于正常值都可能引起一系列心脑血管问题。
血压突然增高可能出现脑溢血，血压太低者易致脑梗塞。
3、糖尿病：
糖尿病人往往易产生一系列心脑血管问题。
这是因为糖尿病引起血脂代谢紊乱，血脂高会引起动脉粥样硬化，还会出现高血压。
4、高血脂：
高血脂会引起动脉粥样硬化性心、脑血管病变，从而使发生中风的危险性升高。
5、支气管疾患：
慢性支气管炎及其并发症通过影响血液流变学性质导致中风。
6、颈椎病：
颈椎病人椎间孔狭窄，从而影响椎-基底动脉的血液供应，脑供血不足发生中风。
（网络图，仅供参考）
7、血液粘稠度高的人：
如红细胞增多症，血液粘稠很容易出现血栓引发脑中风。
8、体内缺镁的人：
镁在人体内能延迟血小板凝集，缺镁时这种作用就会减弱，易形成脑血栓。
同时镁还能降低血液中胆固醇和脂蛋白含量，从而降低血脂，预防脑动脉硬化。
9、习惯性便秘的人：
老年人有动脉粥样硬化者，若用力排便使腹压升高，则血压也同时升高，易使小血管破裂、出血，发生中风。
10、吸烟的人：
吸烟使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化进程引发脑中风。
11、过量饮酒的人：
过量酒精的摄入导致血压发生变化容易引起中风。
12、饮食习惯不好的人：
饮食过咸、肥甘厚腻会影响心血管功能，增加中风发生的可能性。
13、以下体质的人容易中风：
容易发生中风的体质类型主要有气虚、阴虚、血虚、痰湿，因此可以通过调节体质来预防中风。
（网络图，仅供参考）
二、如何预防中风
1、积极治疗原发病
有上述易引起中风的疾病应当积极治疗，如尽量控制血压、血脂、血糖在正常范围内。要定期复查血压、血脂、血糖等。
2、养成良好的生活习惯
不熬夜、不长时间打牌、坚持适当锻炼。
3、饮食结构合理
少食肥甘厚味的食物、不抽烟、少喝酒。
4、保持情绪稳定
保持心情愉悦、不要大喜大悲、不要过分激动。
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