血栓其实就是“血块”，它像塞子一样堵塞身体各部位血管的通道。人体血管就好像高速公路，血栓好比路障，停在哪里就会堵塞哪里，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。每6秒钟就有1个人因脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人患病几率更大。
所以说到血栓，大家都会觉得特别有害，但我们也应用辩证的方法看待血栓。当我们划破皮肤流血时，为了防止流血不断，“失血过多”而亡，身体启动自我保护机制，血液慢慢会在出血部位凝固，也就是，血液在破损的血管形成血栓，这样就止血了。止血后，身体会慢慢将这个血栓溶解掉，保持血管里的血液畅通。
这是身体中的两个系统：
产生血栓的机制叫：凝血系统。一旦出现血管破损，凝血系统立刻激活，阻止继续出血。
清除血栓的机制叫：纤溶系统。一旦出现血栓，消除血栓的纤溶系统就会活化，把血块溶解掉。
说到纤溶系统，有人会问：既然这样，那么，血栓都可以自己消融吗？
正常情况下，凝血系统和纤溶系统处于平衡状态，保证血液既不会凝固，也不会出血过多。但很多疾病会打破这种平衡，血管内膜破损、血流瘀滞等，都会让自身的纤溶系统来不及或者不足以溶解血栓了。
血栓在不同的地方形成，便会产生不同的危害。在头部会导致脑卒中、脑梗；在冠状动脉会引发冠心病、心梗；在肺部则会导致肺栓塞。不管是哪一种，几乎都是致命的。该怎么预防血栓的形成呢？
1、多喝水：
喝水不仅有利于血液循环，还可以降低血液的粘稠度，有效预防血栓的发生，有效预防心梗、脑梗。华盈泰医疗建议每天饮水不低于1升。
2、多运动：
适当的运动可加快血液循环，使血液黏稠度变得稀薄，就不会发生粘连，起到预防血栓的效果，从而预防心梗、脑梗。骑自行车、跳广场舞、慢跑、打太极都是很不错的运动项目。
3、控制糖类摄入量：
糖类会在体内转变为脂肪，增加血液黏稠度，从而导致血栓的形成。想要预防血栓，就需要控制糖类的摄入量。
4、增加高密度脂蛋白摄入：
高密度脂蛋白不会堆积在血管壁上，它对于低密度脂蛋白可以起到溶解作用，使血液变得更加通畅，更好的预防血栓形成，从而有效预防心梗、脑梗。高密度脂蛋白食物比较常见的有：四季豆、洋葱、苹果、菠菜等。
5、坚持做脑心健缺血预适应训练仪
用脑心健缺血预适应训练仪，像是给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，可以很好的改善血液循环，促进新陈代谢。还可促进侧支循环建立、提升免疫力，安全有效地预防血栓形成。
脑心健纯物理方法 安全有效预防血栓形成
脑心健缺血预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等6大物质），这些物质参与保护心肌和能量代谢，促进血液循环和新陈代谢。
脑心健缺血预适应训练仪为心脑血管疾病提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大疾病的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。
脑心健缺血预适应训练仪是纯物理治疗，安全有效！华盈泰医疗脑心健与全国40医院建立长期医学临床研究合作，对产品不断进行探索及改进。与国家心血医院和中国人民医院等医疗机构开展科研合作及临床治疗基地合作，也是北京邮电大学校企战略合作伙伴和产学合作基地。
小方法自查血栓
平躺在床上，双脚抬高至45度左右，时间30秒，然后观察两条腿。如果有一条腿苍白，甚至蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
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