河道里淤积大量泥沙，水流就会变缓，血液在血管里的流动，像水在河道里一样。血栓就是血管中的“泥沙”，不仅会影响血流，严重时就会威胁生命。
血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。大多数血栓形成后和发病前,没有任何症状,但可能造成突然死亡。
血栓究竟有多可怕？
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统,二者保持着动态平衡,以保证血液在血管中正常流动。一些高危人群的血液中凝血因子和其他有形成分,很容易在血管里沉积下来,聚集形成血栓,堵塞血管,就像河道里水流变缓的地方会淤积大量泥沙一样,使人处于“易栓状态”。
血栓可发生在体内任何部位的血管内，而且发病前极为隐蔽。血栓在脑部血管产生就导致"脑梗"，在冠状动脉产生就形成“心梗"，堵塞到肺部就是“肺栓塞”...
七类人重点防血栓
总结来看，有7类人格外受到血栓的“偏爱”。
1、有遗传倾向的人群
英国伦敦大学的研究证实，遗传性血栓的患病率约为5%，它会增加静脉血栓栓塞症的风险。
2、高血压患者
血压升高会使脑部小动脉痉挛，血流量减少，致使脑部缺氧、血管内压力增高，脂类物质在血管壁上沉积形成动脉硬化，导致血流不畅。为了让血液更好地流通，血压就会随之升高，最终形成脑血栓。
3、糖尿病患者
由于血糖增高、血液变粘稠，血小板聚集性增加，血流缓慢，极易形成血栓，堵塞脑血管。
4、吸烟人群
一氧化碳进入血液，引起血管缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生、管壁肥厚、管壁狭窄、血流缓慢，并为脂肪的沉积创造了条件。
5、久坐久站的人
久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流缓慢，增加血栓发生概率。久站会导致小腿肌肉紧张，无法自主收缩，同样影响血液回流。
6、服用雌激素的人
刊登在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，口服雌激素会增加血栓风险，包括雌激素会增加血栓风险，包括深静脉血栓风险增加和脑卒中风险轻度增加。
孕妇患血栓的风险高于普通人，妊娠晚期的准妈妈和产后1~2个月的新妈妈都要注意。
7、有过血栓的人
有过血栓疾病史的人再次血栓可能性很大。血栓形成于静脉瓣膜周围，对静脉造成损伤，随着时间推移可能导致多发性血栓。
血栓前，身体用这些症状提醒你
血栓的症状往往不易被发现，因此即使只是手臂或腿部的轻微不适或异常，也不该被忽视。
1、单侧手臂或腿肿了
深静脉血栓形成会使一条腿看起来比另一条肿胀，常见于膝盖以下部位。血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织。
2、腿或手臂是红色的，触摸有热感
从肢体到心脏的血流量减少会增加对静脉的压力，使体液渗透到其他组织中，引起发热，发红等炎症表现。
3、心跳加速，呼吸急促
心悸是肺栓塞的常见症状，有时是唯一症状，就像刚运动完的那种感觉。为弥补肺部堵塞而引起的缺氧，心脏要跳得更快，让更多氧气泵入身体组织，此时心率通常超过次/分。
4、单侧胳膊或腿疼痛
这种疼痛可能并不明显，但会随着时间的推移而加重。由于血栓变大，患者还有抽筋、疼痛，抽痛等不适。
5、类似惊恐发作的表现
肺栓塞患者感到极度焦虑的现象并不少见，包括头晕目眩、濒死感等。
6、胸口剧痛
有些肺栓塞患者在咳嗽或深呼吸时，感觉胸口有突然袭来的锐痛。这种感觉不同于心脏病发作时引起的胸痛，后者是一种憋闷感。
7、咳血
血栓会造成炎症和液体堆积在肺部，导致咳血。但肺炎、肺癌患者也会咳血，需要加以鉴定。
记住五句话防住血栓
由于血栓在发病前极为隐蔽，且大多是在安静的情况下发病，因此积极防范尤为重要。
1、合理饮食
多吃新鲜果蔬、深海鱼、豆类、全麦面粉等，减少肉类、蛋和油脂的摄入。
2、经常活动
平时不要长时间坐着不动，坐一个小时左右起来活动活动。可以做做下蹲动作，或脚踝的屈伸动作（先脚尖使劲朝下，脚背弓起来保持5~10秒，再把脚尖使劲朝上翘起来保持5~10秒）。
3、起居注意
每周泡次热水澡，温水能加速血液流动。每次20分钟，水温以舒适为宜。衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
4、做好预防
高危人群应做好长期预防，危险因素高者应咨询医生后服药或结合其他方式预防。
长期卧床和术后活动减少的病人需经常翻身、按摩腿部，以促进血液流动；卧床时也可以将双腿抬高15~30度，有利于静脉血液的循环。
术后患者只要身体情况允许，应尽早下床活动。
5、主动筛查
有高危因素的人只要条件允许，都应该主动地去做深静脉血栓的检查，如深静脉的超声检查等。特别是家里有静脉血栓史的，所有家属都有必要筛查，建议每年做一次。
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