1、生活不规律：
长期压力过大、工作量过重，造成劳累过度或休息不好，易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成，是导致脑血栓的诱因之一。
2、受寒：
寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑血栓。
3、降压过度：
降压过度是诱发脑血栓的重要原因。脑血栓往往会伴有高血压，在降压过程中，会因为降压过度诱发脑血栓复发。因此，患者必须正确服用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随意增减剂量。
4、不合理饮食习惯：
饮食不注意，长期进食高脂肪、高热量食物，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，容易导致脑血栓复发，对患者的健康构成进一步的威胁。
5、嗜烟酗酒：
吸烟可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成脑血栓。大量饮用烈性酒，对血管有害无益，是引起脑血栓的常见原因。
6、不良情绪：
长期情绪不稳定、易怒，尤其是暴怒或处于忧郁、焦虑的状态，可引起血管神经调节失常，甚至导致脑血管收缩，是诱发脑血栓的重要诱因。
脑血栓发出的十大信号1、流口水
突然说话不利索或流口水。对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。这类流口水的人群有三大特点：经常在夜间不自觉的流口水、流口水时朝一侧流、部分流口水的患者还会伴有周围性面瘫，如口角歪斜等。
2、突发性眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，清晨起床时最常见。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1天至2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。
3、突发性剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛且伴有抽搐；近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化；因咳嗽用力而头痛加剧，头痛剧烈在夜间可痛醒。
4、哈欠连连
老年人总是哈欠不断并不一定就是睡眠不够、劳累过度的表现，80%患缺血性脑血栓病患者，发病前5至10天会出现哈欠连连、整日昏昏沉沉的现象，应提高警惕，立即送医。
5、视物模糊
表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多数情况下1小时内可自行恢复。
6、步态异常
步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。若老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血栓的前兆。
7、剃刀落地
刮胡子时头转向一侧，突然间手臂无力致剃刀落地，1至2分钟后可恢复正常。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所致。
8、血压异常
血压突然升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，也是脑血栓形成的前兆。
9、偏侧麻瘫
偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作，属于最轻型中风，平时若发生拿不住钥匙、无力打开门锁等反应，就属于短暂性脑缺血发作。有数据统计，短暂性脑缺血发作后3年至5年，半数以上的人会发生缺血性脑中风。
10、高血压病人鼻出血
这是一种必须引起重视的危险信号。若高血压病人数次大量鼻出血，再加上有眼底出血、血尿的情况，半年内有发生脑血栓的可能。
罗主任强调，凡出现以上征兆之一者，医院检查、做到早防早治。
预防脑血栓饮食需注意脑血栓要如何避免？除去必要的药物外，对生活饮食的调控也是重点，要做到以下几点：
1、忌高脂肪、高热量食物。
2、忌食肥肉、动物内脏等，少食花生等油脂多、胆固醇高的食物。
3、忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、动物内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
4、忌食刺激助火生痰的食物。
5、忌生、冷、辛辣刺激性食物。
6、忌嗜烟、酗酒。
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