脑血管该如何ldquo保养rdqu

清血八味片血好、心脑好

01

脑血管病的形成

千里之堤,溃于蚁穴

人的血管跟自来水管并没什么两样。自来水管用到一定时间后管壁会形成锈坨,直至管腔完全闭塞。人血管壁的“锈坨”——动脉粥样硬化斑块和狭窄,也不是要到40-50岁后才会出现的,而是一个日积月累的过程。在血管粥样硬化危险因素和时间作用下,血管壁会逐渐形成脂纹,进而形成粥样斑块、血管狭窄,乃至闭塞。

锈迹斑驳的自来水管

人的血管

据研究表示,血管壁的脂纹最早从儿童期就可以发生。所以,防治脑血管病的工作不是要到中、老年才开始做,年轻的时候就应该提倡健康的生活方式,包括均衡饮食、适当运动、保持心情舒畅和生活作息有规律等。

02

脑血管病的预防

勿以善小而不为,勿以恶小而为之

水管子是流清水的管子锈得快?还是流污水的管子锈得快?毫无疑问是污水管锈得快!

那在我们人的血管里,什么是污秽有害的呢?

(1)增高的血管压力;

(2)增高的血糖;

(3)升高的血脂;

(4)血中升高的同型半胱氨酸;

(5)血中升高的尿酸;

(6)吸烟造成的各种毒性因子。

影响脑卒中的因素

平日里,我们的每一次放纵,熬夜、懒动、无节制的饮食,都会自我安慰——“不怕,一次两次而已,还不会怎么样。”每一次想做锻炼、想控制饮食、想不再玩电子产品到深夜的时候,我们会为自己开脱——“少一次多一次有什么区别呢?”

而上述血管中污秽有害的因子会在我们这种“小善不为、小恶不避”的“宽松环境”中获得施展的机会,直至让人追悔莫及。脑血管病危害因子还能通过情绪不良、不能纾解压力、睡眠打鼾缺氧等途径发挥作用。

水管子锈得快不快,还跟水管子的钢材质量有关系。同样,遗传因素对脑血管病变发生也有较大的影响。

如果您的直系亲属中有脑卒中的患者,或者直系亲属中有早发冠心病患者(指发病年龄男性55岁,女性65岁),那么,我们在脑卒中预防上更要注意,在生活起居上要更加节制和自律,超过40岁如果有下述危险因素中的三个就要提前开始预防脑卒中,及时向医生咨询相关知识。:

(1)患有高血压;

(2)房颤或明显的脉搏不齐;

(3)吸烟;

(4)血脂异常;

(5)缺乏运动;

(6)明显超重或肥胖;

(7)患有糖尿病;

(8)有脑卒中家族史。

清血八味片温馨提示:

得了三高,血粘稠,就怕堵了心和脑。

清血八味片国药清讧血,血好心脑好。

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