双节同庆博医盛惠
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今日博医健康知识（音频）
1：什么是身？什么是体？五脏和五体之间的相互归属关联是如何的？2：何为五脏？“动”、“做”、“运”分别于什么区别？3：运行五脏协调的调养法-静养：站桩、闭目养神、龟息疗法、扣齿缇肛吞津咽液。4：廊坊女一度股骨头坏死，腰椎病，视神经萎缩博医调理：杜仲4粒+氨糖2粒+五籽粉2包+绿色2包+黑色2包+Q粒+硒2粒+叶黄素2粒。另：摆腿复位操+脚踏空车+八卦台。她两周岁半孙子每年开春有结膜炎症状博医调理：叶黄素2+开胃汤+菊花枸杞茶+早睡早起。5：北京男二型糖尿病，颈椎病博医调理：蓝葡维9粒+保元汤粉2勺+绿色2包+金色2包+杜仲4粒+Q粒。
1.博医文化告诉我们：身体调养“运动”的“运”字取于什么作用？A健康五脏B四肢强化C通经络。
2.博医文化告诉我们：糖尿病餐后指数高，睡觉脖子老出汗怎么调理？
A蓝葡维+牛肉粉+杜仲+绿色+金色+Q10B杜仲+绿色+黑色+金色+五籽粉C蓝葡维+牛肉粉+杜仲+五籽粉+金色
昨日有奖问答正确答案
1.博医文化中讲典型的交感神经型颈椎病哪些部位有感觉？（A）
A.头部、心脏、胃肠B.脖子、手2.博医文化中讲颈椎病导致交感神经博医调理吃什么好？（B）A.蓝葡维+黑色+金色B.蓝葡维+杜仲骨碎补+五籽粉
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博医养生新篇章喝水少，病痛多！有这4个症状的人要当心，再不注意就晚了
水是生命之源，草木缺水会枯萎，土地缺水会干涸，人离了水就会百病丛生。
当水分丢失量为体重的1%时，人会感到口渴，身体机能开始受到影响。
当丢失量占到2%，运动机能受到影响，伴有食欲降低、压抑感。
当丢失量达到4%~8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力。
如果丢失量超过10%，就可能危及生命……
尽管水对身体这么重要，很多人却用各种借口把喝水这件事一拖再拖，经常是口渴得不行了才想起来喝水。一个人的饮水习惯决定他的健康水平，喝水不足，病痛就会找上门。
喝水少招来5种病
便秘
身体缺水的时候，肠道就会吸收大便中的水分，导致大便干结、排泄不畅。
肠道中生活着种类繁多、数量庞大的微生物。肠道菌群并不是简单的寄居者，它们与我们的生长发育、物质代谢、精神状态、寿命等有密切关系。拥有健康平衡的肠道菌群，才能拥有好身体。
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12种有益菌+5种益生元，补充肠道菌群，改善肠道内环境。适用于各种腹胀、腹泻、便秘、便溏等。
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让您的肠道由沙漠变森林！结石
喝水少的人尿量也会变少，体内的垃圾不能随着尿液及时排出来，就会沉积在肾脏和尿路中，形成结石。
痛风
痛风是人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐造成的。喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，多余的尿酸沉积在关节、肾脏等部位，痛风风险大大增高。
血栓
饮水不足，会导致血液黏稠度升高，血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等疾病。“三高”人群尤其要注意多喝水。
高血脂的危害主要是会增加心血管病的风险，如果是胆固醇高，会沉积在血管内壁，造成动脉粥样硬化或者脑中风、脑出血，引起心脑血管疾病的风险。
博医升级产品---欣贝舒（红曲）降血脂，疏通血管，化血栓，提高免疫力。红曲：红曲古代称丹曲，既是中药，又是食品，是用红曲霉属真菌接种于大米上经发酵制备而成的。具有活血化瘀、健脾消食等功效，用于治疗食积饱胀、气滞腹痛和跌打损伤等症。沙棘：保护血管，止咳平喘，健脾消食，提高抵抗力。银杏：降血脂、降血糖、抗凝、抗血栓、抗衰老、提高免疫力，抑制肿瘤。保健量：4粒/天；调理量：6--8粒/天。
癌症
多喝水可以促进身体的新陈代谢，对消化道、血液、泌尿系统都有好处。喝水少的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险都比较高。
癌症中医上称为?瘕，其主要病因在体质内虚，正伤，情志不舒，气机郁结导致，气滞血瘀，痰浊互结渐而成块，或者见于饮食失调，多食辛辣刺激，油腻甘肥食物。亦可以见于口服腌炸，烧烤等食物，或者有不良生活习惯，喜欢吸烟，喝酒，导致气血紊乱，正气虚耗邪，从内生精伤气结而凝结成肿块，或者体内有宿疾，机体内脏腑阴阳失调，气机功能紊乱，诱发气，痰，食，湿，水，血等凝结阻滞，而血气凝结成块。癌症的主要病机在于痰瘀郁毒，阴伤气耗，虚实夹杂，以气郁为先。
硒能够预防和抑制肿瘤，防癌变；抗衰老、维持心血管系统的正常功能，预防动脉硬化和冠心病的出现；保护肝细胞膜，进而保护肝脏，帮助肝脏排毒缺硒会导致克山病和大骨结病，还会诱发白内障、肝病和胰腺病等等。
补充硒的重要性（点击下方视频）
身体出现这4种信号时
你必须要喝水了
口渴
口渴是人体缺水最直接的信号，很多人忙起来或者懒起来时，会忽略掉口渴的感觉，隔一会儿时间“渴劲儿”也就过去了，这种做法是非常错误的。
建议大家要做到“未渴先饮”，养成主动喝水的习惯。
口腔，嘴唇，鼻腔和眼睛发干
嘴巴、鼻子和眼睛都有粘膜组织，身体缺水会导致粘膜组织干燥甚至破损，细菌就很容易趁虚而入，引发“上火”的症状，甚至导致口腔溃疡、流鼻血、眼睛红血丝等问题。
每周排便少于四次
喝水少会导致便秘。每周排便次数少于四次的时候，就要有意识的多喝水，并且多吃菠菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜了。
尿液量少，颜色深，气味强烈。
正常的尿液颜色应该是淡黄、清亮的，身体缺水的时候尿液就会减少，颜色呈深黄色。这种情况对肾脏和尿路系统影响是很大的，可能导致结石、前列腺炎甚至膀胱癌。
健康喝水，记住这7个时间点
1
早上起床后
人在早晨起床后会处于生理性缺水状态。起床先喝一杯水，只需要半分钟，水分就能进入血液中，改善夜间脱水情况，让人神清气爽。
2
晚上睡觉前
人熟睡时，体内水分会通过出汗、呼吸不断丢失，造成血液黏稠度升高、代谢物积存。临睡前适度喝水，可以降低脑血栓等发病风险，不要因为怕起夜而拒绝睡前喝水。
3
洗澡后
很多人洗完澡觉得渴，端起一杯水一饮而尽。不过管家要提醒：洗热水澡会令血流量增加，喝太快会对健康不利，最好小口慢速喝一杯温水。
4
运动期间
运动会消耗大量水分，尤其对于孩子来说，需水量高于成年人。除了运动前要喝水，运动时每隔半小时也应适当补水。
5
孕期妈妈
准妈妈体内的血流量会大大增加，需要大量水分。如果喝水过少，会导致代谢废物浓度升高，增加尿路感染的几率，对胎儿不利。
6
发烧的时候
人在发烧时，会以出汗的形式散热，消耗大量水分。此时可少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，小米粥、绿豆汤也是不错的选择。
7
开空调后
空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。在空调房逗留超过半小时，就要及时补充水分。
除了给身体补充必要的水分，多喝水还能降低患癌风险、帮助保持身材，可以说是最廉价有效的养生方式了！喝水的好处这么多，快快告诉身边的朋友吧~
秋三月健脾润肺正当时秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天在方位属于西方，在五行属于金，在人体与肺脏对应，气候从炎暑转为凉燥，是万物收获的季节，也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大，处暑前后甚至出现“秋老虎”炎热天气迹象，而白露后早晚比较凉快，应当在穿着衣物上适当把握。秋季要保持神志安宁，以避免秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之相应，气机逐渐肃收，因此要收敛自己的神气，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。否则就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关，互为表里，被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。秋季是比较特殊的季节，天气比较干燥，容易造成人的虚火较旺的情况，另外秋季也是进补的季节，因冬天就要来临，人体需要为过冬做好身体营养准备。因此秋季养生是非常重要。博医秋季养生调理方案：牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+蛹虫草双色12粒/天+参草唐宁3包/天+维E硒2粒1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。2.蓝葡维：清除垃圾，大补元阳之气。3.蛹虫草：润肺固肾，调节阴阳平衡。4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。5.维E硒：保肝排毒，防细胞突变。博医堂愿您在丰收的季节，享受健康带来的喜悦！
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