医院康复科
01脑卒中年轻化现状
有句话说得好，年轻就是本钱，但是在疾病面前，尤其是在脑卒中面前，年轻人还是hold不住啊！
有朋友会问了，脑卒中不是老年病吗？为什么这么年轻也会发生脑卒中？
来自《中国脑卒中防治报告（）》的一组数据：
?我国有10%～15%的中青年患者在45岁之前就发病了
?我国的脑卒中平均发病年龄为63岁，比美国的平均发病年龄早10年
?在我国，脑卒中患者中近六成面临高复发风险，中青年患者复发风险更高
?血压知晓率越低的国家，脑卒中的发病率和死亡率越高
02
为什么脑卒中呈年轻化趋势？
现在的年轻人普遍喜欢摄入高热量高糖分高胆固醇的食物，导致血压血糖胆固醇升高，高血压是导致脑中风的第一风险因素。
而且压力大、熬夜、饮食不规律、缺少锻炼的生活也给脑出血、脑血栓等急性脑血管疾病埋下重大隐患。
年轻人患脑卒中的危险因素有很多，除了有高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有病毒感染、心脏疾病、头颈部的外伤等等。
03
如何有效预防脑卒中发生？
控制血压是预防脑卒中的核心
研究显示，青年脑卒中患者中高血压占59.6%，说明高血压与青年脑卒中关系密切。高血压是脑卒中的众多原因中最危险的因素，其中最常见的病因是动脉粥样硬化，早发性动脉粥样硬化约占青年脑梗死病因的20%-30%。血压越高，发生脑卒中的几率就越大，特别是有家族遗传性高血压史的，要定期检测血压。
戒烟戒酒
青年脑卒中的危险因素中吸烟显得尤为突出。另外，长期被动吸烟，也可增加脑卒中的患病风险。
拒绝熬夜
随着生活节奏的加快，通宵熬夜，玩手机，打游戏、上网、加班等不良生活习惯层出不穷，长期熬夜导致过度疲劳，身体透支。
预防糖尿病
糖尿病作为青年脑卒中的危险因素之一，其特点不受年龄、性别的限制。糖尿病与微血管病变，大血管病变和缺血性脑卒中的发生有关。
早发现早治疗
一旦发现头晕、肢体麻木、吐字不清、肢体无力或无法活医院。脑卒中发生的3小时内是治疗的黄金期，越早治疗预后越好，千万别拖，指望它自己痊愈那是天方夜谭。
讲了这么多......说到底，朋友们要加强健康饮食、勤锻炼，保持良好的心态，大家快根据自身情况，制定健康计划吧！
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