脑血栓是脑梗死最常见的类型，简单点说是脑血管粥样硬化导致管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑组织缺血缺氧而出现的神经系统症状。脑血栓不仅会出现言语、精神、智力障碍，而且还会影响呼吸道、消化道功能，严重可致残致死。归纳一下，动脉粥样硬化是本病基本病因，会促使管腔越来越窄，进而完全堵塞，所以解决动脉粥样硬化为治疗本病之关键，而出现动脉粥样硬化，多半是“吃”出来的。中医讲究“治病求本，未病先防”，若想成功躲避脑血栓，就要注意饮食了。一、少吃以下四种食物1、高盐食物咸香咸香，咸能提味，这让很多人都贪食咸味，但过多的吃高盐食物，血管可受不了。高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，与10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡密切相关。除了食盐，像鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“隐形盐”更要提防，减少它们的摄入量。2、高糖食物和高盐食物相比，高糖食物可能就更受欢迎了。高糖食物在我们的生活中无处不在，像一些可乐，果汁饮料、运动饮料、酸奶等都是含有高糖的食物。如果摄入太多含糖量比较高的食物，会导致人体血糖以及甘油三酯的水平升高，同时还会使得脂蛋白水平降低，因此会增加血液粘稠度，对血管极为不利。3、油炸食物油炸食物有一种特殊的香味，很诱惑人的口腹之欲，但这东西吃着嘴享受了，血管却会遭殃。长期摄入含油量非常多的食物，比如油炸的薯条、油条、炸鸡腿等，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易导致血管堵塞，出现血栓的症状。除了直接的油炸食物，我们还需小心那些先过油的菜：糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。4、反式脂肪酸食物反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们可能每天都在吃，它就藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化过程，它能升高低密度脂蛋白胆固醇，同时降低高密度脂蛋白胆固醇。而低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。二、养生茶系列
1、蒲公英桑叶茶：降血糖
将蒲公英叶和桑叶混合，制成茶饮，可以起到不错的降糖作用。蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。植物中唯独桑叶含有GAL—DNJ这种生物碱，它是一种糖苷酶的抑制剂．通过提高末梢组织的胰岛素利用能力以及促进糖转运而降低血糖。2、栀子茶：降血压栀子直接泡茶饮用除了有清热排毒的功效外，还有很好的降血压功效。栀子的水煎液有持久的降压作用及防治动脉粥样硬化作用。所以栀子也是高血压患者的良药。此外，栀子对肝脏有着一定的保护作用，可防止因半乳糖胺引起的暴发性肝炎。它还可以促进胰腺分泌。3、荷叶苦丁茶：降血脂将荷叶、蒲公英叶和小叶苦丁叶混合，制成茶饮，可以起到很好的降脂作用。荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降。同时能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态。小叶苦丁不仅可有效降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，还具有抗脂质过氧化的作用。可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
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