人体内的血管是血液流通的管道，随着年纪增长，血管逐渐衰退，很多人容易出现血管堵塞的情况。现在患心血管疾病的人越来越多，这和血管堵塞是有关系的。如果自己平时能够多注意保养血管，疏通血管，是可以降低患心血管疾病的概率的。生活当中，有些食物对血管是有保护作用的，它们是血管的疏通工，平时常吃点，可以软化血管，预防血管堵塞。
它是脑血栓的“疏通工”，每天坚持吃两口，帮你的血管“洗个澡”！
1.洋葱
洋葱中含有一种可以让血管扩张的前列腺素a。可以降低血液中的粘稠度，减少血管内的压力。另外洋葱还有一种还有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。这些物质都能够增强纤维蛋白溶解的活性，达到对抗动脉硬化的效果，使血脂平衡。
2.木耳
它可以有效帮助清除血管内产生的垃圾，避免血管因为垃圾太多造成凝结在一起，引起血栓的形成的。特别是女性朋友可以经常多食用一些木耳，不仅可以补血！还能有效能够预防和疏通血管来防止血栓的发生！起到疏通血液流通，降低对血管血管伤害！
3.大蒜
大蒜在我们日常生活中是非常常见的，而且大蒜有一个非常好听的美誉叫“天然药物之王”，经常吃点大蒜对身体的健康是非常好的。坚持每天服用2到3个大蒜，能够有利于促进体内的血液循环，提升血管的弹性和收缩能力，而且大蒜中含有蒜素，可以抑制血管内皮细胞中腺核酸去氨，增加一氧化氮的浓度，阻断细胞钙离子信道，从而使血压降低。所以常吃大蒜，对于降低血压具有非常好的效果。
4.桑葚
桑葚既可食用又可入药，中医认为桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、肾经，可滋补强壮、养心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等食疗作用，十分适合中老年人作为养生食用。
它是脑血栓的“疏通工”，每天坚持吃两口，帮你的血管“洗个澡”！今天的健康小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享白癜风应吃什么好白癜风应该注意什么