脑血栓属于中医的“中风”，也就是我们常说的半身不遂，口舌歪斜，言语不清。在之前我们一直认为这都是老年病，但是根据现在的临床发现，脑中风的发病率越来越年轻化，有些人三十多岁就开始发病。
这跟现代社会的作息习惯和饮食习惯有很大的关系，脑血栓之后很多都会留下后遗症，所以很多人对中风还是比较恐惧的。
脑血栓在形成的初期进行治疗，康复率很高。有人会说脑血栓是体内的我们又不可能每天都去体检，怎么知道体内形成血栓了呢？其实，我们的身体有了这些不适之后会给我们发出警报信号！只是有时候我们不知道或者不在意。
那出现脑血栓先兆的时候，身体是怎么告诉我们的呢？下面我们就来详细聊一下。
脑袋首先拉起警报！我们的头部会通过什么来警告我们呢？那就是眩晕，眩晕是血栓在脑部形成的时候一个常见现象，我们可以注意一下，这种眩晕多发于清晨，刚起床的时候眩晕很厉害，并且每天的眩晕次数很频繁。这个时候，就要特别警惕了，极有可能是脑部有血栓正在形成。
有这种情况的人，在清晨起床一定要注意，有句老话说是“早晨起来，等等魂儿！”，说的是什么呢？起床不要过猛，最好是先来回翻动下身体，躺在床上伸伸懒腰，双手揉搓一下脸部，按摩按摩头皮在起床，给自己的身体一个缓冲。
但是，小伙伴们，起床慢和懒床是两个概念哦！
双腿拉起警报！我们的下肢会通过两个字来警告我们，就是“麻”和“痛”，双腿出现麻木的时候，好多人会以为是压麻了，或者是累了。但是经常性的莫名性的麻木，就要注意了，这是因为血液不通了，产生的下肢麻木，一旦发展到疼痛、刺痛的时候，血栓就已经彻底形成了。
所以我们要关爱我们的双腿，在平时，我们可以多注意下双腿的锻炼，揉腿肚，双手夹住小腿肚顺时针揉动，每次揉30下左右，再逆时针揉动，疏通血脉。
再有就是模拟洗腿，双手按住大腿掐紧，从大腿根一直向下按摩到足踝。然后从足踝向上按摩到大腿根，就像是在洗腿一样，每条腿“干洗”10遍左右。
勤泡脚，泡脚的好处真的是好多，暖足是日常保健的一项必做内容，每晚用热水泡脚，水温在45°左右最为合适，泡到身体微微发汗为最好。
眼睛拉起警报！有临床数据表明，60%的脑血栓病人在发病前6个月左右，会有眼前经常像是有蚊子飞过的感觉，还有就是短暂性的双眼发黑，这就预示着脑供血不足，可能血栓正在形成。
所以有这种情况的人，一定要注意了，如果坐着的时候突然站起来会有双眼发黑的情况，或者眼前经常莫名的感觉飞过小虫子，医院检查检查了。
再有就是睡觉莫名流口水，血压长期过高或者过低，突然性的意思丧失，都是身体在给我们拉响警报，这时候一定不要不当回事，及时检查及时治疗才是上上策啊！
预防脑血栓食疗方好啦上面说了好多血栓的先兆，下面我们就说几个预防血栓的食疗方法。
在说食疗方的时候还是要啰嗦几句，平时应该少吃或者不吃胆固醇高的食物，比如动物油、动物内脏、或者蛋黄。平时一定要把握好自己的情绪，尽量不要有特别剧烈的情绪波动。不要过度酗酒，抽烟的小伙伴能戒还是戒了吧。毕竟身体是自己的，对“它”好一点总是没亏吃的。
公鸡腿木耳汤配料：公鸡腿1对，黑木耳30克，黄酒适量。
制法：把公鸡腿烧成灰，木耳熬汤。用黄酒送服，几次可愈。
药效：祛风化痰、通腑活络；对身失灵、言语失利、尿闭、便秘有疗效。
木耳桃仁汤配料：黑木耳60克，桃仁60克，蜂蜜60克。
制法：把黑木耳用温水泡过，与桃仁共捣成泥，加入蜂蜜，蒸熟。分4天吃完。
药效：活血祛淤、通络；对身不遂、便秘、舌质紫暗有疗效。
贝母粥配料：贝母粉15g，粳米50g，冰糖适量。
制法：将粳米、冰糖如常法煮粥，煮至半开汤未稠时，加入贝母粉，改用文火稍煮片刻，视粥稠时停火，每日早晚温服。
药效：祛风化痰、活络；对头痛头晕、肢体麻木、言语失利有疗效。
好啦，今天就聊到这里吧！我们下次见。
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