文章导读
血栓是我们日常生活中非常常见的一种疾病，大家可能都不会陌生，血栓，顾名思义，就是堵在血管里的血块儿，会对我们的身体产生非常大的影响，严重者有可能导致死亡，你知道血栓的形成原因，危害以及如何防治吗?
血栓问题
一、血栓的成因
我们人体内同时存在两种物质：一种是凝血物质，如二磷酸腺苷和凝血黄素A2、纤维蛋白等，能使血小板凝集成块，形成血栓，起到止血作用;另一种是抗凝血物质，如纤维蛋白溶解酶和前列环素等，有抗凝血和防止血栓形成的作用。健康人体内血液中的凝血物质和抗凝血物质是处于平衡状态的，在血管发生意外时，有止血作用，还不易形成血栓。
一旦人体处于亚健康状态下，血液受垃圾毒素污染，血液的血脂增高、凝血因子增高、血小板增多，首先第一个受影响的就是输送血液的血管，血管壁老化，易形成动脉粥样硬化，在血管内壁发生损伤之后，人体分泌出二磷酸腺苷等凝血物质使血小板沉积下来，不断凝集。
这个过程不只在一处，而是全身不特定的多处血管壁损伤的地方，而这个时候人体分泌的纤维蛋白溶解酶等抗凝物质已经远不够用了，凝血与抗凝血的平衡被打破，所以沉积凝集下来的血小板无法被溶解，逐步的就在血管内壁形成了血栓。
二、血栓的危害
血栓的危害，人人谈之色变，很多严重的疾病，都是由血栓引发的。
血栓形成在心血管内，易阻塞冠状动脉血管，造成血流量急剧减少或中断，使心肌出现严重缺血而坏死，这就是“大名鼎鼎”的心肌梗塞。
血栓形成在脑血管内，易引发脑血栓或脑栓塞，脑血栓是指血栓形成在脑部血管的某个部位，脑栓塞是指脑血栓脱落后堵塞脑血管。这两种阻塞脑血管都易引发严重疾病脑卒中，即中风，又分为缺血性中风和出血性中风。
相比较心脑血管的血栓，还有一种静脉血栓更是个隐形的杀手，静脉血栓轻者引发静脉曲张等疾病，但是一旦血栓脱落，跟着血液流到肺部，就会堵塞肺血管引发肺栓塞;脱落的血栓流到肾脏堵塞血管后，就会引发尿毒、肾衰竭等严重疾病。
三、血栓的预防
血栓形成了危害健康，当然要及时就治，可是如果仅仅注重溶栓的治疗而不注重预防，那就是典型的治标不治本，“上工治未病不治已病”，等到血栓都堵住脑袋引发脑梗、堵住心脏引发心梗了，再去治疗那就晚了。我们要做到防患于未然，将血栓消化、扼杀在萌芽状态，我们可以从以下几方面去努力：
一是良好的饮食习惯，低油低脂低盐低糖饮食，多食可以增加高密度脂蛋白的食物，有助于血液畅通，防止动脉硬化，比如洋葱、大蒜、辣椒、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、海带等，另外还要多吃苹果、柚子、火龙果、橘子等水果，都可以有效的预防血栓的形成。
二是良好的运动习惯，积极参加运动，如跑步、快步走、游泳、打拳、骑车、跳舞等等都可以，加速全身的血液循环，使血液粘性下降。
三是良好的生活习惯，戒烟限酒不熬夜，尤其是禁烟，吸烟会损伤血管壁，极易引发血栓;每天坚持喝水毫升以上，降低血粘，促进血液流动，值得注意的是有的说法建议睡前不喝水，以免增加肾脏负担，其实睡前一定要少喝点水，降低夜间的血粘度。
希望大家都能正确认识血栓的危害，及早行动起来，把血栓对我们的影响降到最低程度。
文章总结
血栓会给患者的生活，工作以及学习带来非常大的影响，因此我们平时一定要注意预防血栓，平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，低油低糖，低脂低盐饮食，而且一定要注意保持适量的运动，不要熬夜，只有这样才能保持一个健康的身体。