日常生活中，说到血栓这个话题，想必很多人对它并不陌生；它一旦出现，就会堵塞血管，继而影响到整个身体的健康。它会阻碍体内血液正常的流通，长期以往就会诱发心脑血管疾病跟其他疾病问题；所以大家平时还需要了解和掌握血栓的相关知识，做到及早发现，及早治疗，避免血栓的完全形成。身体出现这5个异常，可能是体内有血栓了，很多人没当回事！
■体内有血栓时，身体会出现这5个表现，医院检查！
●四肢肿胀：
日常生活中，倘若身体四肢的静脉出现了血栓，那么就很容易会影响到腿部跟手臂的血液流通；而一旦血液凝聚在一起，那么就会导致身体四肢出现肿胀，经常会伴随有疼痛感。
●呼吸心跳加速：
日常生活中，倘若你并没有进行剧烈的运动，并且也没有激烈的情绪；但是呼吸却变得较为急促，甚至能够感受到明显的心跳加快；那么这个时候就需要警惕可能是肺栓塞所导致的，情况严重的还可能会导致昏厥的风险。
●胸闷胸痛：
日常生活中，不怎么运动或是长期久坐的人，其体内的血液流动较为缓慢，其血液更加容易会凝结形成血栓；而一旦体内血管壁上的血栓出现了脱落，就会跟随血液流向肺部当中；轻一点可能会卡在肺部动脉，继而导致患者出现不断的咳嗽；而重一点的，则可能会导致大面积的堵塞，患者会出现呼吸不畅、胸闷等问题。另外长期肺部出现缺血缺氧的情况，那么就会导致患者出现胸部锐痛、刺痛等身体不适感。
●突发性眩晕：
在临床上，脑血栓的一个典型表现就是头晕目眩；这种情况经常会出现在晨起的时候；特别是本身体血压就比较高的人，一天之内多次出现突发性眩晕的情况，那么医院排查一下是不是血栓问题。
●睡觉单侧流口水：
日常生活中，如果家里上了年纪的中老年人在睡觉时，其出现单侧流口水的情况，那么就需要提高警惕了，这个情况可能就是血栓形成所引起的，甚至它可能已经导致患者的咽喉部肌肉功能失调。
■日常生活中，我们该如何预防血栓形成呢？
●保持规律作息：
日常生活中，很多人经常会熬夜，而长期的熬夜很容易导致身体处于应激状态，很容易导致体内的血管出现异常的收缩；长此以往就会导致血液流动速度变慢，促进血栓的形成。所以我们平时必须避免熬夜，保持规律良好的作息才是。
●定期进行足浴：
日常生活中，在睡觉前之前进行足浴，比如在泡脚时放入一些中药，它们能够在一定程度上刺激脚底的穴位跟经络，能够在一定程度上促进脚足的血液循环，同时在一定程度上降低血栓的形成，同时还能够帮助我们促进睡眠。
●记得戒烟戒酒：
日常生活中，经常酗酒对身体是十分不利的，因为大量的而酒精很容易会损伤细胞，继而导致血栓的形成。另外香烟当中高达几百种的有害物质，很容易导致血管出现痉挛，促进血栓的形成。所以从现在开始，还请尽量戒烟戒酒。
●坚持合理饮食：
日常生活中，可能很多人都想不到，血栓也是能够被吃出来的；所以大家平时对于饮食一定要严格控制，远离高胆固醇和高脂肪的食物，饮食尽量清淡，多吃富含营养的蔬果；平时不妨多吃点大蒜、黑木耳等能够疏通血管的食物。
●坚持进行锻炼：
日常生活中，我们经常说生命在于运动，坚持进行锻炼能够帮助我们促进体内的血液流动跟循环；能够在一定程度上帮助我们降低血液黏稠度，同时还能够加快血栓的融化速度。所以坚持适当的运动锻炼，是预防血栓最好的手段之一，从今天开始别再犯懒了。
结语：日常生活中，想要让血栓离我们远一些，那么就一定要养成良好的生活习惯，像是坚持积极锻炼、坚持合理的饮食、戒烟戒酒、坚持规律的作息。另外，血栓出现时，也会导致身体出现一些异常表现，如果我们能够早点发现，并积极就诊，那么就能够避免一些更严重的问题的出现，及早还身体一个健康。
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