近些年来，随着人们饮食习惯的变化，心血管疾病变得越来越高发。近日，62岁的张先生，老是感觉到眼前有点发黑的感觉，张先生告诉了老伴，老伴说可能是营养不良，低血糖吧，两人一合计也没啥事，也就没管了。
谁承想前段时间，张先生早上刚起床，然后就摔倒在门前。当时老伴刚好出门买菜，回来时发现张先生已经不省人事，赶紧拨打急救电话，但是由于溶栓不及时，还是没能抢救过的。随后经医生了解，张先生平时饮食习惯非常不好，这也是导致他血管堵塞引发脑血栓的主要原因。
医生：老人常吃4种食物，脑血管容易堵死
1、桃酥、老婆饼等糕饼
很多老人喜欢吃一些桃酥、老婆饼等糕点。但是实际上这些食物都是高糖食物，这类食物不仅会增加血糖升高的风险，而且会增加血管动脉粥样硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，而降低高密度脂蛋白胆固醇的量，促使血管壁沉淀更多斑块，增加血管堵塞的发生。
2、猪油和动物内脏
年轻人，很多人都知道猪油、动物内脏是不健康的，但是很多老人却很喜欢吃。这些食物不仅含有大量的饱和脂肪酸，而且属于高油脂、高胆固醇食物，常吃会增加血液粘稠度，导致血流不损伤，容易形成血栓。
3、腌制菜等
很多老人口味重，喜欢吃一些腌制菜下饭，但是实际上这类腌制菜，盐分很高，不仅会能增加胃癌风险，而且对心血管会造成损伤。
4、酒精类饮品
酒精中的许多物质含有有害物质，酒精很容易刺激身体，导致血压不稳定。长期酗酒很容易导致血管舒张，血管舒张不利于血管健康，容易导致心血管和脑血管疾病，如高血压等。
经常爱吃上述4物的人，身体出现6大信号，可能血管已经堵得不轻，及时去查查！
1、单眼视力下降，一过性黑蒙，看不见东西
2、突然手脚无力，握不住东西
3、肢体发麻，活动力受限
4、突然失语，说不出完整的话
5、嘴角歪斜，眼睛有可能也出现歪斜的情况
6、经常头晕乏力，频繁打哈欠
老年人，血管问题高发，如何预防？常喝1水，做好2件事！
1、常喝1水
准备：芜菁、猴头菇、姬松茸、鹰嘴豆、海带芽、灰树花等多种食材，用细胞破壁机打磨成粉，开水冲泡饮用，可以调节血脂，保护血管健康。
芜菁——降低血管的脆弱性，保护血管；
猴头菇——降低血胆固醇和甘油三酯含量；
姬松茸——排出多余胆固醇，降血脂；
鹰嘴豆——降低血栓发生的风险；
海带芽——调节血管、降血脂；
灰树花——预防动脉硬化。
此方是《大医典》中记载的，其中芜菁是新疆当地一种富含有机活性碱的食材，搭配的姬松茸、猴头菇等都是非常珍贵的。经常喝可以降血脂、增加血管韧性，避免血管硬化等。常喝可以有效降低心血管疾病风险。
2、做好3件事
●规律锻炼
锻炼不仅可以增强自身体质，而且对于血管健康是非常有帮助的。锻炼要量力而行，参加一些慢性有氧运动，比如散步、慢跑等。
●定期进行检查
老年人容易出现高血脂、高血压、高血糖以及高粘稠血症等疾病，因此，生活中有以上疾病的人，多注意观察自身指标。医院做好检查，也对预防一些急性心血管疾病是有帮助的。
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