血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡莎尼斯经典名言，意思是血管活多久，人能活多久。
令人忧心的是，血管硬化在以前是老年病，四五十岁开始才逐渐发病，可近年来却日趋年轻化。临床统计显示，最小的从十几岁开始就出现了血液黏稠、动脉粥样硬化等趋势。
血管硬化的危险性不容小觑，冠心病、中风都与它有关。今天教你一个简单动作，测一测你的血管。
握拳30秒测出血管弹性
测试方法：
双手握拳30秒，打开后看看手掌变白的现象，是否会马上消失。
测试结果
：
很快复原，血管健康
握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，血液流通被阻断，手掌会因此变成白色。手掌松开后，血流恢复，如果变白部位很快恢复原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。
30秒以上复原，警惕动脉硬化
如果需要30秒以上，手掌肤色才能恢复，就要当心是动脉硬化。
动脉硬化就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，进而出现血管内的“管道”变窄，影响供血。其形成过程相当缓慢，不同部位的血管硬化，表现也不同。
血管变硬化，后果很严重
如果测试结果显示血管硬化了，你就更需要留意以下器官的情况。
1心脏冠状动脉硬化，让心脏缺氧
心脏“御用”的血管——冠状动脉一旦硬化，就会引起冠心病，导致心脏缺血、缺氧，表现为胸闷、心绞痛，严重时可危及生命。
2
脑动脉硬化，可能脑出血
脑动脉硬化，会出现大脑供血不足的症状，如头晕、头痛、失眠等。遇上情绪激动、剧烈运动造成的血压骤然升高，还可能导致血管破裂，引起脑出血，它和脑血栓都属于中风（脑卒中）。
3
颈动脉硬化，容易脑梗
颈动脉硬化易造成脑组织缺血缺氧，会让人经常感到头晕、目眩、记忆力差、失眠或嗜睡等症状。
若硬化了的颈动脉斑块脱落，随血流阻塞动脉血管，就会造成脑血栓，出现失明、言语不清、瘫痪等表现，甚至威胁生命。
“三高”人群，尤其应警惕此类疾病的发生。
4
肾动脉硬化，出现蛋白尿
肾动脉硬化多见于60岁以上的老年人，一般无明显症状，少数病人会有微量蛋白尿，表现为尿液中有泡沫，医院做相关检查。
养血管3招最管用
1.适度出汗
2.好好睡觉
3.清洁血管
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇