近年来，我国心脑血管疾病的发病率持续上升，据年发布的《中国心血管健康与疾病报告》估算，我国心血管病患病人数3.30亿，其中脑卒中万，冠心病万，心力衰竭万，高血压更是多达2.45亿。
由于这类疾病发生后往往没有明显的临床症状，被喻为「沉默型疾病」！脑血管病可干预的危险因素有哪些？1、高血压。2、糖尿病。3、高脂血症。4、肥胖。5、吸烟。吸烟可以加速动脉硬化，并能促使血小板聚集。6、过量饮酒会造成血管的损害。7、摄入蔬菜和水果过少。8、久坐缺乏运动。9、有心脏病、房颤、房间隔缺损、心房粘液瘤、心律失常患者，都会造成脑血管病。10、无症状性颈动脉狭窄。
首先要明确的是，任何疾病都具有一些可以增加疾病发生风险的危险因素，一般分为可干预和不可干预。比方说，年龄、遗传属于不可干预因素，而饮食习惯、自身基础情况等则属于可干预因素。
相比那些不可干预的因素，一些针对不良习惯而做出的小小改变往往可以减少严重心脑血管事件的发生风险，从而有效地预防疾病。今天，我们就列举了心脑血管疾病中常见的7个可干预危险因素，看看您在生活中占了几样，当然，越少越好咯。01
高血压
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压≥mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。
高血压是引起脑卒中（中风）最重要的危险因素。目前我国脑卒中患者中约有70%是高血压患者。02
高血脂
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，现代医学称“血脂异常”。高脂血症是常见病、多发病，更是导致心脑血管疾病的元凶，该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。高脂血症可以防治，长期调脂治疗可以减少冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风的发生率和死亡率以及糖尿病的致残率。
动脉粥样硬化是心脑血管疾病的基础。那什么是动脉粥样硬化最重要的危险因素？那就是血脂异常。比如我们常说的「好」胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇，当高密度脂蛋白胆固醇降低，或其他胆固醇指标升高，都会加速动脉粥样硬化的进程。
03
吸烟喝酒
香烟里的尼古丁会使血管收缩，增加血液黏稠度，促进动脉粥样硬化。长期吸烟人群发生脑血栓的风险比一般人群高2.5倍。04
糖尿病
糖尿病或糖耐量异常人群，因代谢紊乱，体内葡萄糖转化为脂肪的储存量会减少，血液就会经常处于高凝状态。
05
心脏病
心脏病是由于心脏功能异常或结构缺陷引起的疾病，是所有心脏病的统称，包括先天性心脏病和后天性心脏病，不同类型的心脏病表现不一，心脏病为生活中常见的疾病之一。冠心病、心房纤颤等心脏疾病人群若血栓脱落，通过血流到达大脑，就可能会导致脑血管堵塞，也就是我们常说的脑血栓。06
肥胖
单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关；继发性肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关，对肥胖有影响的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。我们经常使用体重指数（BMI）来衡量一个人的肥胖程度，肥胖虽不是病，但它容易影响人体代谢，比如我们经常说的「三高」就少不了肥胖的因素。干预方式：运动+合理饮食轻松远离肥胖。划重点：油炸食物一定要少吃！！！
07
久坐，缺乏运动
适当的运动可以强身健体，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。上到老年人，下到青少年，大多数人的运动量几乎都是不合格的。老年人因身体原因很少运动，尤其很多有心血管疾病的患者认为不能运动。其实，这是错误的哦。过量运动确实会导致血流缓慢，产生不适，但适当的运动却可以促进人体代谢。日常生活中要根据个人的情况选择合适的运动方式，循序渐进。
干预方式：设置闹钟提醒自己不要久坐。每天至少运动30分钟，每周至少锻炼3次，以有氧运动为主。
通脉降脂片
是一个专为高血脂症患者长期服用而设计的安全组方！
通脉降脂片是用于降血脂，预防心脑血管疾病的中成药片剂，组方是笔管草，川芎，荷叶，三七以及花椒。
降脂化浊，活血通脉。用于治疗高血脂症，防治动脉粥样硬化。通过降低血脂和防治动脉粥样硬化，来有效预防心脑血管疾病。
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每一个努力向上的人，
未来的走运,
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