北京白癜风哪家最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/湖南日报全媒体记者周倜通讯员姜鹏5月17日是第20个世界高血压日，今年世界高血压日的宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。您知道吗？我国约有2.45亿成人患有高血压，正常高值人数高达4.35亿，高血压疾病已经成为中国居民健康的最大威胁。“但是，很多百姓对于这种常见的慢病，还是存在很多误解，甚至不以为然。”5月17日，医院心血管康复科主任邢祖忠表示，越是“慢病”，便越要注意“细水长流”地去科学应对，并及时纠正错误认知。降压药物会影响肝肾功能？错！副作用其实微乎其微“药都有副作用，包括降压药。”邢祖忠表示，一般而言，只要是谨遵医嘱服用，那么降压药相对是很安全的，不要因小失大，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微，很多高血压药物反而能够保护肾脏的功能。没有症状不需要治疗？错！越早治疗，获益越大邢祖忠介绍，随着时间的推移，高血压会给我们身体带来不可逆并发症，如动脉粥样硬化、心脏肥厚、肾脏病变，最终会引起心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等一系列疾病，如不及时治疗，很可能会错过最佳的治疗时机。因此，血压越早得到控制，越能保护心血管，预防多器官功能受损。服药时间对降压效果影响不大？错！服药时间不对会适得其反“对于大多数高血压患者而言，服药时间不对，容易出现与自身血压波动不相符的情况，不但不能很好地控制血压，还会增加诱发心血管疾病的风险。”邢祖忠说。他提醒，通常而言，起床后就服药或在血压高峰出现之前的30分钟到1小时服药效果最好，不要等早餐后或运动后再去服药。此外，临床还发现，睡前服降压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。所以，如果需要，正确的方法是睡前2小时服药。得了高血压不能运动！错！只要是科学范围即可邢祖忠认为，运动能辅助我们进行血压管理，但在运动前最好进行血压测量，在血压稳定的情况进行中等强度锻炼。居家运动以不感觉“主观疲劳”来判断，如心跳稍快，一点发热，有一点累，但是可以和周围人沟通自如，运动时间建议每次30—60分钟。每周3—4次。邢祖忠介绍，高血压的危险因素有遗传因素、年龄因素、高盐饮食、吸烟、过量饮酒、缺乏运动、超重、肥胖和长期精神紧张等。其中遗传因素和年龄因素为不可改变的危险因素，从自然进程来说，年龄超过55岁的男性、绝经期以后的女性也是高血压的“高危人群”。有上述一项或几项合并的危险因素，就容易得高血压。“
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