在健身成为全民流行的运动时尚的今天，朋友圈里可以经常看到各种秀肌肉秀马甲线爱好者，直播腹肌撕裂的运动达人也越来越多，不过对于保持好身材，除了运动，会吃也是相当重要。
有这样一些食物，因为自身的价值，和中国人狂热的热爱，在国内成为了高奢营养品，对于普通人来说只能望尘莫及。
但是在非洲，这些高大上的食物却只卖白菜价。接下来小编为你整理了八种高营养食品，让大家感受一下对比中深深的伤害……
牛油果
美誉：森林黄油、幸福果
功效：美容护肤，塑身防癌
国内价格：15-30RMB/个
非洲白菜价：0.8-2.5RMB/个
营养价值分析：
1.水果中的软黄金，富含多种维生素和矿物质。
2.高能低糖水果，它可以降低心脑血管疾病，保护肝脏，防癌抗癌，防止老年痴呆。
3.公认的女性最佳水果，美容美发，减肥塑身，效果比整容还好。
这种火遍全球的高营养水果，经常出现在运动达人的营养餐中，牛油果与各种蔬菜搭配，成为了年轻人的时尚食品。这么牛逼的牛油果，在国内的价格也是牛逼闪闪，一个熟得发黑的牛油果也要十几二十块钱。小编每次想给自己来点营养的时候都默默地把手缩了回去，真的太贵了！在非洲，一个牛油果也就一块钱左右，并且口感软糯，非常新鲜。
菠萝蜜
美誉：水果皇后
功效：美容健体，减肥佳品
国内价格：RMB/一大个
非洲白菜价：20RMB/一大个
营养价值分析：
1.女性多喝菠萝蜜，能够滋润皮肤，柔顺发丝，美容减肥。
2.清理肠胃，改善便秘，健康益寿。
3.对身体有炎症和水肿的病人，也能起到缓解的功效。
菠萝蜜的营养价值很高，不仅含有多种营养元素，还能帮助促进人体生长发育。只可惜，国内的菠萝蜜都上百了，也只有土豪可以长期坚持吃下去。在非洲，一个菠萝蜜切开可以装三脸盆那么多！并且……只卖20块钱！
火参果
美誉：可以喝的饮料水果
功效：美白促消化，增强免疫力
国内价格：20RMB/个
非洲白菜价：2-3RMB/个
营养价值分析：
1.排毒养颜，美白护肤。
2.促进消化，增强体质，具有抗菌消炎的作用，改善睡眠质量。
3.火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。
火参果（Africakiwano）原产自非洲南部的卡拉哈里沙漠，也称带刺的非洲蜜瓜。味道清甜，有黄瓜、猕猴桃和香蕉的混合香气。长得很神奇，像地雷一样，所以又叫它地雷瓜。火参果也是可以吸的水果，营养不亚于车厘子，是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星，长期吃可能比化妆品的美颜效果还要明显。在非洲这样的水果满大街都是，如果想收获女神的芳心，小编建议你直接去非洲买一大箩筐火参果回来吧。
深海大龙虾
美誉：超级美味的非洲“皮皮虾”
功效：高蛋白低脂肪
国内价格：-RMB/斤
非洲白菜价：40-50RMB/斤
营养价值分析：
1.从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾。其含有人体所必需的矿物成分，含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，也含比较重要的铁、硫、铜等。
2.龙虾的脂肪含量仅为0.2%，比畜禽肉低得多。易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
3.食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有价值，龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
在沿海的非洲国家，海鲜产品物美价廉，新鲜又大个。非洲的龙虾真的很大，在中国人看来，深海大龙虾是热带海域名贵的海产品，到了非洲，黑人同胞竟然不屑于品尝这个美味，朋友们如果你在非洲，请替小编多吃点大龙虾吧！
东非海参
美誉：百补之首
功效：延缓衰老，提高记忆力
国内价格：-RMB/斤
非洲白菜价：RMB/斤
营养价值分析：
1.提高免疫力，四季不感冒。
2.补肾益精、延缓衰老、孕妇保健、长脑益智。
3.海参中的參贰物质和人参同缘，是糖尿病、高血压、冠心病和脑血栓等患者的理想食疗。
海参自古是滋补佳品，在非洲靠海的国家，经常有机会吃到非洲海参，非洲海参有手臂那么长！听朋友说，在肯尼亚马林迪见过2米长的海参，小编表示震惊，请原谅我没见过世面……
罗非鱼
美誉：水中鸡肉——不需要蛋白质的蛋白源
功效：丰富蛋白质，明目抗衰老
国内价格：60-80RMB/斤
非洲白菜价：20RMB/斤
营养价值分析：
1.肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质。
2.罗非鱼硒含量丰富，其效果是维生素E的50-倍，具有很强的抗衰老和抗氧化作用。
3.调节血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复。
罗非鱼是东非最常见的鱼类美味，肉质鲜嫩，味道极好。小编在非洲的时候最喜欢吃维多利亚湖（尼罗河源头）的罗非鱼了，一整个鱼挑不出刺，吃完很满足。回国后最想念的也是它，此时的我在饱含热泪地流口水中。
夏威夷果
美誉：干果之王
功效：促进细胞增长，减少皱纹
国内价格：-RMB/斤（去壳价）
非洲白菜价：60RMB/斤（去壳价）
营养价值分析：
1.夏威夷果可以养颜美发，使肌肤起到保湿、增加皮肤活力的作用效。2.可以降血脂，软化血管调节血液的血脂、血糖营养价值。
3.健脑益智，夏威夷果里含有不饱和脂肪酸及蛋白质、氨基酸，这些营养成分都是脑神经细胞所需要的主要成分。
在肯尼亚，有将近90万棵夏威夷果树，夏威夷果仁超级大，奶油味香醇浓郁。但肯尼亚人民因为懒得剥壳，所以不稀罕这种高营养坚果，即使是一袋去了壳只卖5美元的夏威夷果，也没有太多当地人把它作为零食，非洲吃货们真是身在福中不知福好吗！
非洲冰草
美誉：冰叶日中花，高营养价值的神奇蔬菜
功效：补水抗氧化
国内价格：20RMB/斤
非洲白菜价：5RMB/斤（有待考证）
营养价值分析：
1.富含天然的植物盐、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分。
2.含有氨基酸、低钠盐、抗氧化物质，对人的健康极有好处。
冰草是原产于南非的多肉植物，是一种高营养价值的蔬菜。口感上新鲜、娇嫩、水灵并且具有颗粒感，它的特别之处是茎叶翠绿，表面上挂着一层晶莹剔透的“冰渣”，充满了水分。凉拌起来非常好吃，如此高颜值的新型蔬菜，大概没有人不喜欢。
看了这些白菜价的高奢营养品
小编已经准备好了国产时尚编织袋
请让我去非洲
把它们都打包回来
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