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脑梗是一种致残致死率高的脑血管疾病，血管是身体内血液运行的重要通道，为各个器官正常功能的维持提供血液、养分，一旦血管发生堵塞，就会导致血液、养分的供应不足。
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这种情况发生在脑部，导致脑组织坏死，就会诱发脑梗。
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对于脑梗，很多人的认识是，其发作突然、迅速。
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但其实脑梗并不是突然来的，它到来之前我们身体也有一些异状，只要多留意就能及时的发现。
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脑梗不是突然来的，5个异状出现，最好去查一下脑CT
1、剧烈头痛
若突然出现剧烈的头痛，伴有耳鸣、眩晕、手麻等情况，都要警惕，可能是血管堵塞引起的供血不足，最好去查一下脑CT，尤其是中老年人。
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2、失语、嘴斜眼歪
忽然之间就说话不清楚了，舌头发硬、吐字不清、言语困难，也可能是脑血管堵塞了；
若伴有嘴斜眼歪、舌头偏斜等，说明病情已经比较严重了，医院检查，早确诊早治疗。
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3、血压异常
不论是血压骤降还是骤升，对血管的伤害都非常大，警惕中风。
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如果血压突然降至80/50mmHg以下时，小心脑血栓发生；
如果血压突然持续升高到/mmHg以上时，小心脑出血、脑梗死发生。
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4、嗜睡
近期变得很嗜睡，有时跟人聊天，聊着就睡着了，还感觉浑身无力，可能是脑血管发生了堵塞导致大脑缺血、缺氧。
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有心脑血管疾病家族史的人以及超过45岁后的人群出现这种情况，最好去查一下。
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5、记忆力下降、流鼻血等
如果近期发现记忆力明显下降，或出现失眠、流鼻血等表现，也可能是脑梗的信号，需要警惕，尤其患有高血压的人，更应重视。
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如何预防脑梗？
关键是防止血管堵塞，因此，平时要注意保护血管，防止脂质堆积，保证血管的弹性和通畅。
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首先，是戒烟：
香烟中含三千多种有害物质，对人体危害非常大，而烟中的尼古丁进入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，从而增加脑梗的风险。
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所以，不想被脑梗盯上，最好把烟戒掉。
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其次，积极运动：
适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内脂质和胆固醇沉积，延缓血管衰老，对预防脑梗也很有帮助。
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有脑梗史的患者应根据个人的身体情况选择运动，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。
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最后，多喝水：
不要小看这一点，在一些特定的时间适量喝水，可帮助稀释血液。
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有研究表明，脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后，因为此时经过一夜的代谢后，血液黏滞度大，易形成血栓阻塞血管。
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所以，在睡前以及清晨起床最好分别喝一杯水，若是容易水肿的人，可睡前少喝点，但早上这一杯水一定要喝，最好是每天饭后能喝点巴西菇芦笋液，是有血管清道夫之称的姬松茸（巴西菇）、芦笋、枸杞等食材跟益生菌发酵成的饮品，有软化血管，促进脂质代谢，抑制胆固醇堆积等作用，防止血管堵塞，预防脑梗。
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