摘要：近年来，因为生病的人数逐年增多，引起了大家的注意，纷纷加入到养生行列里。
有人说冬天适合养生，也有人说春天才适合养生。其实，养生是一年四季的事情。现在正值炎炎夏季，天气也越拉越热，进行适当的养生最好不过。医生说，夏季适合吃一些水分量高的食物，因为炎热的环境加快了体内的新陈代谢。
被成为“天然的抗生素”的蒲公英，具有抑菌杀菌的作用，在中医上还是一种良药。很多人夏季因为喜欢喝冰镇饮料之类，嗓子就会变得不好，而当你的扁桃体发炎、上火的时候，就可以适当地食用一些蒲公英，治疗嗓子的效果很不错。除了蒲公英之外，还有三种食物对治疗嗓子很有好处，平时可以适当地吃一些。
夏天吃这4种菜，比啥补药都好！可惜很少人知道！想要了解更多内容，