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脑梗又叫缺血性脑，卒中是因为脑部血液供应障碍，缺血缺氧所导致的局部性脑组织的缺血性坏死或软化脑梗，最常见的类型有脑血栓形成，腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗的致残率和致死率是非常高的。
62岁的王大爷本来就患有高血压，医生一直提醒王大爷一定要按时服用药物，而且饮食上也要注意调节，最关键的是不要喝酒，但是王大爷就是有一个毛病，从年轻的时候就爱喝酒，虽然现在有所控制，但是偶尔老伴看不见的时候还是会偷偷喝两口。
本来最近一段时间王大爷的血压控制非常好，前几天与老伴一同出去遛弯的时候，刚开始还比较好，后来却觉得左侧的身体不听使唤，刚开始以为是最近有点累了，坐下来休息，没想到不一会儿情况越来越严重还觉得头部也剧烈疼痛，妻子非常害怕，赶紧给儿子打电话。
儿子赶来之后发现情况不妙，立刻拨打了到医院之后经过仔细检查进行了脑CT，发现脑血管出现了严重堵塞，虽然王大爷的生命保住了，但是从此之后却落下了偏瘫的毛病，走路都比较困难了。
为什么现在脑梗越来越频发？哪些原因会诱发脑梗？
抽烟
日常生活当中很多男性都有抽烟的习惯，随着年龄的增加，烟龄越长，香烟对身体的伤害越大，抽烟不仅会伤害肺部，同时也会伤害血管内皮还会导致血液浓度升高，从而增加动脉硬化的几率。
不爱喝水
水是生命之源，我们身体当中70%都是由水构成的，在平时多喝水能够促进新陈代谢，也能够促进血液循环，帮助排出身体当中的毒素和垃圾，更有利于血液健康，但是如果不怎么爱喝水，等到身体极度渴了之后再喝水，这样就会导致血液浓度升高，也不利于肾脏的代谢，很容易诱发心脑血管疾病以及肾脏疾病。
不爱运动
现在大部分人严重缺乏运动，长时间不运动，血液循环的速度也会变慢，这个时候就很容易诱发各种心脑血管疾病。
提醒：不想脑梗找上门，平时这6类食物要忌口甜品
甜食虽然可以让人的心情越来越好，也可以让我们身体分泌更多多巴胺，但是甜食的含糖量是非常高的，而且甜食大多都是大分子糖，不容易消化，会在身体内堆积导致血糖升高，不利于血糖血压的稳定，从而诱发心脑血管疾病，诱发脑梗。
咸菜
小咸菜虽然非常开胃，但是小咸菜在腌制的过程当中会加入大量的盐，这其中还有大量的钠离子摄入身体之后会导致钠钾失衡，从而诱发高血压，不利于血管的稳定，诱发脑梗。动物内脏
动物内脏虽然性价比比较高，又非常美味，常被当作下酒菜，但是动物内脏当中的胆固醇含量是比较高的，如果经常吃的话很容易导致血管堵塞，增加患脑梗的几率。含反式脂肪酸类食物
生活当中很多食物当中含有反式脂肪酸，比如各种蛋糕，面包饼干等等，反式脂肪酸是一种坏的脂肪酸，会升高低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇的含量，促使动脉粥样硬化，加速血管的堵塞，增加患上脑梗的几率。
可乐、雪碧等高糖饮料
在日常生活当中，很多人喜欢喝可乐或雪碧等等这些饮料，这些饮料当中的含糖量以及各种添加剂含量严重超标会刺激胰岛素水平升高，不利于血糖的稳定，在诱发肥胖的同时还会增加患上脑梗的几率。
罐头
罐头一直流行了很多年，一直到现在也是比较受大众欢迎的，虽然罐头吃起来比较美味，也可以储存很长时间，但是罐头当中含有大量的添加剂和防腐剂，尤其是水果罐头当中的水果并不是特别新鲜，而且还加入了大量糖分，经常吃的话是不利于血管健康的。
血管就像是马路一般，在我们身体当中起着至关重要的作用，大家在平时一定要好好呵护血管健康，多吃一些清淡的水果和蔬菜，多吃能够帮助清除血管垃圾的食物，适当运动，保证充足睡眠，增强血管弹性，血管也会越来越健康。