健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！最近几年在我们身边患上脑血栓的人越来越多，这种疾病被称为中老年人的头号杀手。脑血栓与我们的日常生活习惯和行为习惯有着很大的关系，随着人们生活水平的提高，在日常生活中可能会多摄入一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致脂肪胆固醇堆积在血管内，形成血栓，对身体的健康是非常不利的，其实脑血栓病发的时候也会有一些前兆。脑血栓发病的前兆：（1）血压忽高忽低。当人到了45岁之后，一定要控制好自己的血压，如果你发现在没有外界的影响下，你的血压经常会出现忽高忽低的情况，那么就需要提高警惕了，可能说明大脑的血管调节发生了紊乱，如果不加以重视，很可能会导致发生脑血栓，其实这也是脑血栓在向你发出的一种小信号。（2）不明信号的恶心、头晕。如果最近一段时间你发现自己会发生不明不白的恶心头晕的情况，而且还可能会出现记忆力减退，说话不流畅的情况，语言能力表达急速下降，这种情况也要提高警惕了，很可能是脑血栓的前兆。（3）剧烈的头疼。还有一个非常重要的信号就是，如果你发现经常会出现剧烈的头痛，而且疼的睡不着觉，让人坐立难安，如果有这种情况，医院进行相关的检查和治疗，这是脑血栓前兆最为常见的一种情况。它是脑血栓的“清理工”，每天坚持吃两口，帮你的血管“洗洗澡”树莓干果在平时想要预防脑血栓，可以多吃一些树莓干果，不要看这个食物非常的小，它可以说是脑血栓的清理工，它能够有利于促进体内的血液循环，降低血液的粘稠度，能够及时将血液中的毒素和垃圾排出体外，有利于疏通血管避免血管发生堵塞，对于预防血栓等心脑血管疾病具有非常好的作用，在平时每天坚持吃两口，能够给你的血管洗洗澡。血管干净了，疾病自然也不来扰。想要预防脑血栓，在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，少熬夜少生气，每天坚持适当的锻炼，而且要进行定期检查，养成爱喝水的好习惯，这样能够有利于保证体内血液畅通，预防脑血栓。如果感觉这篇文章对你有帮助，就请分享到您的朋友圈，也可以
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