脑梗是一种现阶段发病率和致死率极高的一种心脑血管疾病，指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
脑梗具有高复发率、高死亡率和高致残率的三大特点，第一次脑梗后，有25%-35%的人有可能发生第二次脑梗，更重要的是，二次复发后造成的后果往往比前一次更严重。这种疾病对于我们人体的健康构成了极大的威胁。脑梗的发生，归根结底，还是血管出现了问题，所以在日常生活中注意养护血管。
脑梗患者，需要在这4个方面注意改进，防止脑梗复发！
(1)注意饮食
很多脑梗患者，在发病前都是高盐高脂高糖饮食。这种不健康的饮食习惯在某种程度上促发了患者发生脑梗塞。所以，对于很多脑梗患者来说，可以考虑改变一下高盐高脂高糖的饮食习惯，尽量低盐低脂低糖，减少高血压、高血脂、糖尿病的风险，多吃水果蔬菜，补充维生素，有助于降低脑梗的复发的概率。
(2)食疗养血管
食物中拥有“血管清道夫”之称的姬松茸、芦笋，其成分含有的芦丁、天门冬酰胺等有效物质，可促进血液中胆固醇和甘油三酯的代谢分解，清除血液中的垃圾，软化血管，预防动脉硬化形成。经过专业研究，经过发酵而成的芦笋.酵液，具有疏通血管堵塞、稀释血液粘稠度、促进血液循环的功效，从而预防脑梗复发。
(3)坚持适度的运动
天天说运动，真要动起来，坚持起来，好多人还是做不到位。在防止脑梗复发的过程中，坚持运动能够增强人体的心肺功能，增强人体的气血循环，让血液的流速加快，让身体不易出现血栓，起到预防脑梗的作用。还能促进血液的流畅。水动则不腐，人不动则病。
(4)定期的指标监测
要想脑梗不再复发，就要定期检测身体中的各种物质的指标。除了监测血糖、糖化血红蛋白之外，血脂也需严格控制，胆固醇指标通常以低密度脂蛋白胆固醇为准，要求低密度脂蛋白胆固醇低于2.5mmol/l。血压也要定期监测，要求控制/80mmHg以下。
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！
往期回顾：
脑梗塞、脑血栓、脑出血，你分得清吗？
血管里有“血疙瘩”，易让脑梗高发，坚持3个方法，养血管防脑梗
脑梗患者：5事少做，改的越早血管越好，多饮1水，脑梗不复发
土方治疗白癜风北京最好的治疗白癜风医院