每个女人都希望自己能光彩照人，可以吸引到旁人的目光。这里有一套日常养生的最佳时间表，送给每一个爱美的女人。
?1.刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2.饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3.喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4.吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5.晒太阳的最佳时间
上午8点至10点和下午4点至7点，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫力和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6.美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7.散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8.洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9.睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10.锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
安然纳米的这两大新产品，效果真不是盖的熬夜加班睡眠严重不足？
应酬公关喝酒狂伤肠胃？
你的身体已不堪重负！
安然纳米蛹虫草片压片糖果
“含”住营养，吃出健康，让身体更棒！通过合理配比，将蛹虫草、猴头菇和低聚果糖中的有效成分通过协同作用集合在一起，富含蛋白质、氨基酸、多肽、维生素、矿物质以及虫草素、虫草酸、虫草多糖和SOD（超氧化物歧化酶）等多种营养成分及生物活性成分。
通过猴头菇和低聚果糖对胃肠道的调节作用，加强机体对配方中营养成分及活性成分的吸收和利用，从而更高效的发挥产品在提高免疫力、抗衰老、调理肠道、健脾胃、助消化等方面的功效，促进机体对钙、铁、硒等微量元素的吸收。
选用低聚果糖替代了传统压片糖果中的蔗糖，除了热能较低的优点外，还具有调理机体胃肠道功能的作用，是肠胃功能不佳及不宜摄入蔗糖人群的首选。
价格：元三大成分菌糖搭档美味健康
蛹虫草片压片糖果由蛹虫草粉、猴头菇粉和低聚果糖三种主要成分制成。
蛹虫草四大成分全面呵护健康
蛹虫草粉具备四大虫草成分：虫草酸、虫草素、虫草多糖和虫草超氧化物歧化酶。
虫草酸（甘露醇）
可以显著地降低颅压，促进机体新陈代谢，因而使脑溢血和脑血栓病症得到缓解；
虫草素
是一种具有抗菌活性的核苷类物质，抑制癌细胞的生长，并有降血糖的作用；
虫草多糖
能促进淋巴细胞转化，提高血清IgG的抗体含量和机体的免疫功能；
SOD（超氧化物歧化酶）
可以消除机体内超氧自由基，具有抗衰老、抗癌抑癌的作用。
猴菇养胃精品利五脏助消化
健胃补虚
猴头菇性平味甘，具有健胃，补虚，益肾精之功效，有效改善消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
增强免疫
有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞，增强肌体免疫力，抗疲劳，延缓衰老。
调节血脂
含有不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
低聚果糖改善肠道环境
口味清爽
甜度为蔗糖的30%-60%，既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽，适合肠胃不佳及不宜摄入蔗糖人群。
调节肠道
是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡。
促进吸收
在大肠内发酵生成L－乳酸，可溶解钙、镁、铁等矿物质，能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，防止骨质疏松症。
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日常休闲保健首选之品，
让您轻轻松松“含”出健康！
关于补钙，历来有两个争论：
争论一：“砖家”说：平时的饮食足够钙的吸收，不需额外补钙。
实际上：在普通人一天的膳食中，平均只能摄入—毫克钙，而中国营养学会建议的钙摄入量是每日—毫克钙。当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病。
争论二：“砖家”说：补钙只需多吃牛奶、豆制品、海带、虾皮等就可以了。
实际上：钙是一种非常活跃的元素，同食太多的蛋白、吃太咸的食物、植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等都会妨碍钙的吸收，所以才会出现“天天补钙就是缺钙”的现象。
安然胶原蛋白钙片压片糖果
纳米技术打造小分子活性肽，
让补钙更轻松！
纳米技术高科技小分子肽好吸收
先进有机纳米材料制备与应用技术，将人体难以直接吸收的大分子蛋白质定向切割成适合人体吸收利用的小分子活性肽，具有吸收快、低粘度、水溶性好、无化学残留的特点。
四大成分含钙高协同作用更高效
通过合理配比，充分利用乳矿物盐含钙量高、吸收率好等特点，通过全脂乳粉、海洋鱼低聚肽、低聚果糖等物质的协同作用，进一步促进钙的吸收，提高钙的利用率。
低聚果糖“糖”非“糖”补钙同时宜肠胃
低聚果糖替代了传统压片糖果中的蔗糖，除了热能较低的优点外，还能够促进钙的吸收，对机体肠道功能也有良好的调理作用，是肠道功能不佳及不宜摄入蔗糖人群的补钙首选。
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核心科技解读——
有机纳米材料制备与应用技术
在正常情况下,原料成分（如胶原蛋白）为大分子物质，其分子量大，难以直接通过人体内生物膜屏障。胶原蛋白在人体需要经过消化系统分解为小分子肽和游离氨基酸，才能被人体吸收利用，而肠道内的环境不利于大分子胶原蛋白的直接降解。安然产品采用独有的先进有机纳米材料制备与应用技术，可以将原料由大分子团转化为小分子团，更容易被机体吸收和利用，且无化学残留。
四大成分含钙高
协同作用更高效
胶原蛋白钙片压片糖果主要成分包含乳矿物盐、全脂乳粉、海洋鱼低聚肽和低聚果糖，含钙量高、吸收率好。
乳矿物盐又名乳钙、乳清矿物质浓缩物、乳清钙，来源于牛乳，主要成分是磷酸钙，还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等营养成分，含钙丰富，其钙磷比为2:1，较利于人体吸收利用，作为一种新的钙源被广泛用于各种食品。
乳矿物盐来源于牛乳，是将牛乳中天然存在的钙及矿物质盐通过膜技术分离浓缩得到的含钙量较高的乳矿物质。乳矿物盐不仅可补充钙的摄入，还含有少量蛋白、乳糖，都是人体必需的营养成分。
全脂奶粉用纯乳生产，几乎保留了鲜乳的全部营养成分，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖以及维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等维生素和矿物质。其中，乳糖作为一种糖类物质能够促进钙的吸收，提高钙的利用率。浓郁的奶香味对钙片的口感给予更好的改善，使其更易入口，更易被人接受。
海洋鱼低聚肽是以无污染的深海鱼为原料加工制成，含有丰富的胶原蛋白和钙。海洋鱼低聚肽能够促进人体骨胶原蛋白的合成，并与骨细胞和钙、磷等共同促进新骨形成，调节钙磷代谢，增加骨钙沉积。对维护骨骼结构、保持骨骼韧性具有重要作用，能够为机体骨骼胶原蛋白的更新提供优质而必需的氮源营养物质。
低聚果糖是一种存在于自然界的天然活性物质，甜度为蔗糖的30%-60%，既保持了蔗糖的纯正甜味，又比蔗糖甜味清爽。在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对食物中钙、铁、锌等矿物质及蛋白质的消化吸收，有实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达70.18%，是一种良好的钙元素活化因子。低聚果糖还能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡。补钙的同时还可以起到调节肠道的作用。
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