导语：目前随着人们生活水平的提高，一些疾病的发病率也变得高了起来。特别是现在吃的食物油水多了，人们的血管阻塞，引发脑血栓的几率变高。一旦出现脑血栓可以认为身体从此便不再受自己控制了，卧床不起是一种最常见的后遗症。
一、脑血栓出现前身体会有这四个症状
1、肢体麻木
常见的肢体麻木主要是指手和脚麻木。一般人在长时间压着胳膊和腿的时候就会出现肢体麻木的情况，走路的时候一瘸一拐的，走不成道。但是如果当你不自觉的就觉得肢体麻木的时候，那这是就应该引起你的注意了，这就有可能是脑血栓来临前的征兆。加入你突然感觉手脚麻木并且在几分钟内还是没有任何缓解的时候，医院查看，最佳的时间一般是在发病的前24之内。也就是说当你有感觉的时候就要去了，千万不能拖。
2、头晕
无论是一般性的头晕还是在有某些疾病状态下的头晕，我们都不能放松警惕。一些患有高血压、高血糖的患者在一段时间之中总会感到头晕，这是因为他们的血管被堵塞严重，脑部的血管又非常的密集，一旦堵塞，脑供血就会不足，从而引发头晕的情况。对于正常人来说，不时的出现头晕的现象就表明我们血管中的血液比较粘稠了，已经危及到我们大脑正常的供血作业了，一定要及时诊疗救治。
3、总是昏昏沉沉
昏昏沉沉并不是在睡不足的情况下产生的，在睡眠不足的情况下我们的症状是脸色暗淡，但是能够一眼看出来是由于睡眠不足所导致的。在我们平时的时候，也感到自己昏昏沉沉的，是我们的脑供血不足导致，这里的意思就是血液中含有的氧气含量不足，不能满足人脑正常的生理活动了。
4、走路偏向一边
很多人在走路时，旁边的人有的时候会说，你把我给挤到马路中间了，但是你自己却并没有察觉。当你经常出现这样的状况时，可以说血管有了形成血栓的征兆。还有一种情况是，你自己感觉在走路的时候，步伐变了，没有以前那么的笔直，变成了偏向一边，斜着个身子，这也是血栓的征兆。这两点一定不要忽视。
二、预防脑血栓的出现，一菜一汤
1、清淡的菜
在这里指的一菜是清淡的菜。清淡的菜里面含有的脂肪含量是最低的，人体摄入脂肪含量越少，出现血栓的可能就会越低。相反，经常吃油腻的食物，人体就不能及时的排除多余的油脂，积攒到血管里，就会形成血脂，继而形成血栓。
2、多喝水
这里指的一汤就是水，水在预防血栓的过程中起着稀释、缓和、养身的作用。
结语：不要再把身体出现的一些症状置之不理了，及时的