随着气温的逐步提高，老年人身体内的血液流通速度也加快了，这时候，要时刻观察心脑血管疾病的早期症状，因为冬季血流速度慢，代谢慢，血管内壁沉积了大量的血液代谢物，形成未堵塞血管的血凝块，随着气温的升高，血流变快，血凝块会随着血液的流动流向全身，在血管狭小出堵着血管，就形成了早期的血栓。
时刻观察着心脑血管疾病的早期症状，可以提前做好预防和应急措施，减少脑栓塞和脑出血的患病率。
血栓的早期症状有哪些呢皮肤上面有红色条纹或者淤青：血栓是血液中的凝集物，但是肉眼是看不到深静脉的血栓的，可以通过身体表面的皮肤变化来判断血栓，青肿淤伤也是一种类型的血栓，深静脉血栓会使静脉周围出现红色条纹，触摸臂或腿时有发热感。
突然的头晕胸闷气短：突然的头部眩晕，是脑血栓常见的一个信号，伴随着头晕眼花、身体走路不稳、控制不住自己的动作，胸闷气短等，严重的时候，还有恶心、呕吐、大汗淋漓等症状。这是脱落的血栓跟随着血流方向流进了脑部或者肺部，卡在了动脉的细小分支上，引起的早期脑血栓或者肺部栓塞的早期症状。
步态异常，动作不受控制：步履蹒跚、走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。细小的血栓随着血流流经身体末端的血管细小分支的时候，造成的血管堵塞，会引起患者的相应的肢体动作不受大脑的控制，造成步态异常，动作不受控制。假如家里老人步态突然发生改变，四肢同时感到麻木无力时，就可能是脑血栓的前兆。
预防小常识
1晨练应注意的问题
睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。
2改变不良的生活方式
不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；
3吃些富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
饮食禁忌
1限制脂肪的摄入
预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。
2限制过多热量的摄入
预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物,这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60%—70%之间。
3限制胆固醇
预防心脑血管疾病,每天胆固醇的摄入量要保持在毫克以下,尽量不食用动物内脏,因为动物内脏属于高胆固醇的食物,有些动物内脏中的胆固醇含量甚至超过了0毫克。
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