导读：水是生命之源，是我们离不开的！但是你真的会喝水吗?别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。睡前不喝水小心脑血栓！揭密十大夺命喝水恶习，你必须知道！
▋坏习惯一：自来水一烧开就喝
喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
▋坏习惯二：饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。
饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。
据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
▋坏习惯三：爱喝瓶装水
携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增
国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。
因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。
▋坏习惯四：喝千滚水
“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说，水烧开尽量当次喝完，别反复加热。
很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。”
▋坏习惯五：不渴不喝水
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。
喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。
所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口；办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
▋坏习惯六：每天喝不够6杯水
上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。
在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。
有人会问，之前一直说每天喝水不少于毫升也就是8杯水，为什么现在只有毫升?其实，毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。
6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
▋坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水
“白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。
如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如——便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
▋坏习惯八：晨起不喝水，到老都后悔
早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。
人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。
早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度。第二种是淡柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲。第三种是温的淡盐水，它对便秘的人非常有益。
▋坏习惯九：吃咸了不马上补水
吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。
如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。
淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。
▋坏习惯十：睡前不喝水
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。
当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。
临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
《欢乐中国行魅力新时代》
央视名嘴董卿介绍的事业良机，你还更待何时？？？
加盟新时代国珍的四大优势：
（一）公司背景强1、背景独特，“根正苗红”
同类型公司中唯一中央直属的骨干企业，五星红旗下健康产业的“正规军”，“新时代”代表了“国家的意志”，代表了“时代的要求”；
2、实力雄厚，高速成长
注册资金2.4亿人民币，现有资产亿人民币，健康产业是集团的支柱性产业，拥有现代化的健康产业工业园（占地平方米）；年制定第一个“五年发展计划”，市场空间大，正进入快速发展期；
3、企业文化深厚
先做人、后做事，先求强，后求大，先谋事，后谋利，先借梯，后登楼；
4、定位高，目标远大，全球战略，永续经营
发展目标：建成国内一流、国际上有一定知名度的健康产业集团，最终实现“屹立中华，雄踞世界”的宏伟目标；
经营宗旨：以发展民族产业为己任，以造福人类健康为使命；经营战略：立体开发，全方位经营，建成一流健康产业集团，形成全球营销服务网络；
（二）产品独有
5、资源垄断
松花粉只有马尾松和油松可以食用，而这两种松花的99.9％生长在中国，美国曾经想引种，但松树不是没有成活就是只结果不开花，日本曾经想用钱购买我们的资源，但是国家不能将祖国的国宝卖给别人。
6、技术世界领先，符合市场趋势
新时代是行业规则的制定者，拥有关键技术－大规模采集、保鲜及破壁技术（世界其他国家水平：破壁率：59％，中国新时代：99.6％）；
松树花粉的价值不是今天人类的发现，早在多年前就有记载，那时被称为黄宫上品，只有达官贵人才能享用，今天能得以大面积的推广，在于解决了三大技术难题，采摘，保鲜和破壁。
松花粉成熟于清明节前后，那时的花粉具有很高水份，容易发生霉变，同时采摘回来的松花粉直径直有40到微米，跟核桃一样有坚硬的外壳，耐强酸强碱，不经过破壁营养成分没办法释放，食用也没法吸收。
中国新时代集团独家采用大气环流及低温航天风洞破壁技术，解决了这两大世界性难题，这两项技术属高尖端的军工技术，目前全世界也只有四个国家拥有此技术，每开一次机耗资得两个亿，一般的企业是做不到的，公司发挥了军工企业的技术优势，独家拥有此项技术。
全营养、全吸收，属新一代功能因子保健品；
7、拥有国家级品牌，含金量高
“国珍”——唯一国字头商标保健品，唯一“中国”字头的保健品；屡获殊荣，航天员的营养食品；
8、产品独特
国珍松花粉是世界上最完美的天然细胞营养食品，唯一获得“国际特别荣誉—对人类突出贡献奖”。
世界珍奇，中国独有。
9、品种齐全，效果明显，且价位适中
三大系列产品，满足不同客户需求；价位适中，适合国情，比较容易被消费者接受，且效果显著，有重复消费性；
（三）制度优越
10、模式先进，行业典范
首创“国珍专营”模式，树服务营销典范，源于直销又高于直销，符合法律，适合国情；
11、弱者生存，强者发展
累计不归零级差制度，人性化，不造成囤货压价现象，符合国家及行业的要求，起步容易；
12、利润丰厚
13、奖金比例较高
14、无业绩沉淀
没有会员价，而采用月底统一返点的形式，杜绝价格混乱；
无净营业额，增值税由公司承担，确保经销商利益；
15、小部门考核要求低（-元），不造成过高的人为压力,容易复制，不易造成囤货压价现象；
16、确保可转让、可世袭
在管理规定和网站上都有明确的书面约定：经销商“权益视同个人财产”予以承认和保护.
17，相比传统生意的特殊优越性：
（四）市场空间大
18、市场发展空间大
目前直销公司分为内资与外资企业两大阵营，大部份外资企业都是在世界上很多国发展后，最后才发展到中国市场，
如果把国内市场与国外市场比喻为两个大蛋糕的话，做外资直销企业基本上只能发展国内市场，相当于只能吃一个蛋糕，而从事新时代，国内市场才刚刚起步，国外市场更是一片处女地，我们可以同时共享两个大蛋糕。
国家已全面推广国珍专营的模式19年了，已让无数人取得了成就。为了让更多的人加盟新时代，解决再就业和再创业，目前正在大力推广国珍健康生活馆的招商加盟，你准备好了吗？
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