脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢?得了脑血栓又会有哪些症状呢??
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脑血栓前兆一、哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。二、血压异常血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。三、高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。四、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。五、突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。六、突然发生剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血栓的前兆情况之一，医院进行检查治疗。
脑血栓吃什么好?限制脂肪摄入量脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在毫克以内。控制总热量要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。适量增加蛋白质脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。限糖脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。注意烹调用料因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。经常喝水脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。增加维生素C维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。
1、不合理膳食：长期以高糖、高脂、高蛋白、高热量食物为主，营养过剩。胰腺负荷过重，胰岛素受体数量减少，胰岛素敏感度降低。糖元转化功能障碍，血糖升高。另外进食高脂、高糖食物，致胆和胰负荷过重。并发胰腺炎、胆囊炎、胆结石，致胰岛功能障碍。
2、缺乏全身活动：长期不运动，体内糖原不易转化，热量消耗少，体内过多的糖分转化为脂肪堆积。血糖、血脂、血粘度升高，血液循环降低，代谢功能减慢。并发脂肪肝、肝囊肿，影响糖代谢。
3、精神紧张：工作紧张，压力大、疲劳、抑郁、失眠，大脑神经衰弱，引起内分泌代谢功能紊乱，影响胰腺β细胞分泌胰岛素功能。
4、超重肥胖，胰岛负荷增加，胰岛素敏感度降低。大腹便便，腹部脂肪堆积，横膈膜挤压心肺，影响其功能。并发脂肪肝或肝囊肿，影响糖代谢。运动少，糖代谢低，肥胖者糖尿病发病率高。
5、嗜烟酗酒：烟含焦烟同和尼古丁伤肺，酒含甲醛等毒物伤肝，影响糖代谢。使脂肪吸收增多，改变体内脂肪分布。对胰岛细胞毒性大，致糖尿病发病率2倍，并发症高3倍。
6、长期接触化学和放射性物质或受创伤，长期处于污染环境中，损伤胰腺细胞，糖尿病发病率升高。。
7、反复感染病毒：腮腺炎、风疹、上呼吸道感染等慢性炎症，损伤胰腺β细胞。
8、遗传因素：特别是近亲父母有糖尿病，主要孕娠期血糖未控制稳定，常生育出小糖人。孕期血糖稳定正常，也有生出无糖尿病婴儿，但出生后饮食失衡也会早发糖尿病。
9、盲目补铁可能诱发糖尿病：铁作为一种氧化剂，摄入过多会导致胰腺损伤，影响胰腺中胰岛素合成与分泌，且干扰肝脏和肌肉对胰岛素的摄取，导致胰岛素抵搞明显。铁蛋白水平越高的人，胰岛素抵搞越严重。对健康而言，通过饮食摄入铁元素为宜。
最后，祝朋友们！健康！健康！再健康！因为，健康是所有幸福的基础！
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