秋季除了呼吸道疾病高发，心脑血管疾病在秋季发病率也较高，且发病时间多在长时间睡眠后。心脑血管病患者秋季适当早起，可减少或缩短小血栓形成的机会，从而预防脑血栓的发生。
天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，影响心脏或脑的血液供应，容易发生缺血性疾病。中医认为秋季早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。早起时老年人要注意做到“起床三个一”，即早晨醒来，先在床上躺一分钟，然后在床沿坐一分钟，穿衣后在床边站立一分钟，舒展活动一下全身，这对预防血栓形成也有重要意义。秋季预防心脑血管病，既往有慢性心脑血管病史的老人还应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼；饮食以八分饱为宜；如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，医院诊治，以防发生意外。
预适应训练仪适用范围：
1、用于经皮冠状动脉腔内成形术患者术（支架）术前预适应辅助治疗，保护心肌损伤；
2、激活人体内源性物质一氧化氮、腺苷、缓激肽的产生,促进血液循环；
3、测量血压、心率。
预适应训练的作用：
1、增加血管弹性；
2、使血管壁光滑；
3、促进血液循环；
4、防止血栓形成；
5、改善睡眠；
6、调整血压；
7、侧支循环建立
8、预防心梗脑梗；
9、减少坏死面积、减轻后遗症程度；
10、加快病后（后遗症）身体恢复;
11、做一次预适应训练相当于5千米运动量，
作用和机理：
对人的心、脑等重要器官在预先接受短暂、非致病的缺血缺氧后，使致产生自身内源性保护物质(如腺苷、缓激肽、一氧化氮等……)，从而减轻随后持续更长时间缺血引起的心肌梗死和脑梗塞，降低心脑血管疾病的致残率和死亡率。这种现象称为缺血预适应（ischemicpreconditioning）。随后的临床研究发现，这种保护作用，不但出现在同一器官之中，而且肢体等器官的缺血预适应也可减轻心、脑、肾、肺、肝脏等器官的严重缺血引起的后果，称为远程缺血预适应(remoteischemicconditioning)。
通俗的说，就是让我们的上肢或下肢局部反复短暂的缺血、缺氧后。使肌体产生自身内源性的保护介质，然后通过血液循环到身体的各个部位，使身体产生对这种短暂的缺血，缺氧的耐受和适应性，从而保护我们的心，脑，肺，肾，肝脏等器官。