注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意高血压越来越普遍，越来越趋于年轻化，高血压是一种常见病和多发病，把血压控制在一个合适的水平十分重要。血压如不能很好的控制会导致多种心脑血管病的发生，如脑溢血、中风等。其实，血压高也可以通过饮食来改善，它被称为高血压的“救命果”，坚持吃，有助于平稳血压不上升！1、无花果干无花果中含有非常丰富的多种酶类物质，这种物质可以清除血液中的胆固醇，能有效避免血脂上升，同时还有着降血压的作用。另外，无花果干儿对于抑制身体吸收脂肪，也有着一定的效果，还能够分解人体内多余的脂肪，对于预防冠心病和高血脂病，都有着不错的作用。2、洋葱洋葱也是一个非常不错的降压食物，洋葱中含有，前列腺素a，是天然的血液稀释剂，能够增加人的排尿量，促使体内的钠快速的排出体外，从而能够起到有效防止高血压以及脑血栓的形成。另外，洋葱中还富含有榭皮素和含硫化物，能够有效的防止，血管硬化，以及调节血管的作用，对于治疗心血管疾病，有着明显的功效，但是需要注意皮肤瘙痒的患者，以及有眼疾有胃病的患者，一定要减少食用。3、罗布麻茶罗布麻是一味中药，它能够帮助机体调节血压，平稳降压且不反弹。另外，罗布麻茶还能够增强血管的柔韧性以及弹性，帮助降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能够抑制血压升高，对于降血压有着十分不错的效果，因此血压高的人不妨多喝一些罗布麻茶。
往期回顾
“高血压”最怕此菜，坚持每天吃点，血压稳定不上升84岁钟南山经历心梗后，给高血压、心梗人群的5个建议！高血压“特怕”的5种食物，常吃可有效扩张血管，稳定血压！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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