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高血压是一种发病率很高的疾病，我国高血压患者就达到了2.5亿人，18岁以上的患者更是达到23%，已经成为心血管发病率最高的疾病，严重威胁人们健康。
患上高血压更不能放任不管，如果不加以控制，将会有很严重的后果，会对血管和人体多个器官的损害。尤其是心脏、大脑、肾脏和眼睛。
长期的高血压会让心脏出现心肌细胞肥大，心率出现异常，过多的消耗氧气，以至于导致心肌缺血，引起心肌梗死。还会高血压促使脑动脉发生粥样硬化，粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。
患上高血压之后，哪些食物是不建议吃的？
腌肉不建议吃，腌肉其实就是用食盐腌制而成的肉类，又称为咸肉，腌肉是通过向肉品中加入食盐，使其成为高渗，以抑制或杀灭肉品中的某些微生物。
高血压患者是不建议吃的，因为盐分太高的食物会对血管造成压力。高钠饮食会增加高血压的发病风险，继而导致脑卒中、心肌梗死等疾病。
酒精类食品高血压患者也不建议吃的，酒精会使得神经系统兴奋，还会加速心脏异常跳动，血压就会严重升高。酒精还对血管造成损伤，研究发现，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管，使动脉硬化，高血压会更厉害。
咸鱼高血压患者也不建议吃的，首先，咸鱼是研制的鱼肉，盐含量很高，对高血压不利。其次，咸鱼里面含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐不但可以诱发鼻咽癌，还可以诱发肝癌、食管癌和肾癌。
国际癌症研究机构（IARC）已把中国式咸鱼列为第一类致癌物，偶尔吃完全可以，但一定要少吃。
各位朋友，如果你们经历这样的事情是怎么面对的？不妨在评论区留言告诉我们，分享你的经验。
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