心脑血管疾病是威胁人类健康的第一杀手，具有四高一多的特征，即发病率高，残疾率高，死亡率高，复发率高，并发症多。而患病人数处于榜首而且历年递增的就是高血脂了，很多人对高血脂不怎么重视，但是其引发的并发症——脑血栓发病急、治疗难度大，这不得不让我们重视起来。
那高血脂一定会引发脑血栓吗？
答案是不一定，但是可能性很大。血脂过高后，会引起血液黏稠，造成血管壁损伤，阻碍血液循环。另外，血液中的杂质也会沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化，一旦斑块脱落，随着血液在血管内流动，很容易引起血管阻塞，形成脑血栓。
具体来说，高脂血症包括高甘油三酸酯、高密度和低密度脂蛋白、高胆固醇和低密度脂蛋白。长期性高脂血症引起动脉粥样硬化，动脉粥样硬化继续发展，形成动脉粥样硬化斑块。斑块的扩大会导致脑血管狭窄，斑块破裂容易形成血栓，堵塞脑动脉，最终引起脑血栓。
血脂高了，平时注意预防，饮食上注意一点还好，但放任不管，任凭其继续升高，斑块会越来越大，最终引发脑血栓的概率也就增大了，所以说，积极地防治是关键。
夏鹏院士是我国著名的心血管专家，从医多年培养了无数优秀的学生，可以说这位泰斗级别的人物是心血管界的国宝，特别是对高血脂的研究入木三分，他一直强调所以血栓的问题分两步走，一个是降甘油三酯，一个是通血管，双管齐下才有实效。他建议：日常养成3个习惯，血脂或能“饶你走。
1.坚持锻炼。
每周坚持锻炼可以消耗体内多余的糖和热量，减少脂肪堆积，减少甘油三酯。建议每周锻炼5~6天，每次做半小时左右的有氧运动，比如骑自行车快走慢跑。
2.补充点营养素——黄花草油酸
黄花草油酸类的营养物质，不仅能够有效地降低人体的血脂，而且还能够减少血液中的胆固醇含量软化血管防止血管阻塞。黄花草油酸是由月见草中提取出来的多种不饱和脂肪酸，含有亚麻酸和亚油酸的成分，不仅能够快速的软化血管防止胆固醇的堆积，而且还能够有效的清理血管中的“斑块”，预防血栓的形成。
黄花草油酸可以快速捕捉消灭自由基，帮助清理血管内多余的脂质垃圾，疏通堵塞的血管，作为血管清洁工，黄花草油酸可通过自身的植物甾醇及伽马亚麻酸成分，可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，同时升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低血脂。
3.减肥
调查显示，肥胖者体重每减少5%左右，甘油三脂含量就可以减少20%。
很明显，如果你的体脂率过高，首先一步就是先减脂，身体脂肪也能很好的反应血管中的脂肪。而且你会发现减肥成功后，身体会更清更有精神。
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