脑梗多发于中老年群体，大部分人只要发生过一次脑梗，之后就会引起重视，因为脑梗是一种非常严重的疾病，一旦发作轻则致残，重则夺取人的生命，所以每个人都要吸取第一次的教训，积极配合医生治疗，做好各方面的防护防治工作，才能够更好地预防脑梗再次发作。
当然也有的老人一年之内会发生三次脑梗，但这种事情非常少见，具体的原因如下。
脑梗“卷土重来”的4个重要因素，子女定要重视，或会危及生命
1、熬夜
关于熬夜很多人都认为非常正常，有的人甚至已经养成白天睡不醒，晚上不睡觉的生活习惯，如此混乱的生物钟，也会让血液黏稠度增加加重血管堵塞的风险，最终也会诱发脑梗的发作，熬夜还会伤害肾脏以及肝脏，所以想要健康请远离熬夜。
2、酗酒
抽烟酗酒会增大脑梗发生的概率，烟酒含有大量的有害物质，一旦进入人体，就会破坏血管弹性，减缓血流速度，从而增加脑梗发生的概率。但是吸烟喝酒已经成为现代人的标配，他们认为这是减压的方式，殊不知这是在消耗自己的健康。
3、缺乏锻炼
现在不管是年轻人还是老年人，都严重缺乏体育锻炼，他们经常会看电视，玩电脑，长期久坐久而久之就会导致局部血液循环变慢，血液黏稠增加，从而增加诱发血栓、心脏病、高血压、高血脂的风险，而这些基础疾病和脑梗之间有着很大的联系，如果身体长期不锻炼，身体长期处于亚健康，也不利于养护血管健康。
4、过度疲劳
临床数据表明科学家和老师因脑梗死亡的人数位居榜首，因为过度劳累就会形成脑血栓，同时也会加大脑梗发作的风险，所以不管是在工作还是生活中，一定要避免过度疲劳，应当劳逸结合，尤其是当老年人退休之后，如果仍旧奋斗在家庭一线，照顾一家人的吃喝拉撒，此时更应当重视自己的身体健康度，远离过度疲劳。
当然诱发脑梗的原因还有很多，一旦发生过一次脑梗的人，更要吸取教训，坚持服药，这样才能避免脑梗再次发作。
提醒各位子女，父母的健康是很重要，有空的时候应当多陪陪老年人，叮嘱他们养成良好的生活及饮食习惯，如控制好三高、少熬夜、戒掉烟酒、饮食不要过于油腻或重口，同时要有适当的活动量。有条件的，还可辅以一一些养护血管的调理素，如用得较广的沙棘芦笋液，其含有的抗氧化物、膳食纤维、不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，以及降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，有较好的养护血管和调理脑梗的作用。
脑梗虽然恐怖，但是预防非常重要，所以老年人在日常生活中应当避免脑梗的致命因素，知己知彼，百战百胜，所以只有了解了疾病的原因，才能够有效的预防疾病的发生，估计大家看了上面的内容都会受益匪浅，所以在这里，小编也希望患者能够了解脑梗并不是传统意义上的疾病，应当积极配合医生，争取早日康复。