摘要：有句老话是这样讲的“每天吃豆三钱，何须服药连年”，意思就是适当的吃豆类食物，可以让我们身体有一个抵抗疾病的好处，一年到头可以不用生病服药。
血管问题患者多发生在肥胖、高脂血症、高血糖、高血压等人身上。这些异常是动脉硬化的危险因素。除了服用相应的药物外，饮食保健也起着重要作用。其中，豆类是我们维护血管非常有效的“良药”。
当然现在的很多研究也表明了豆类食物的好处：经常食用豆类（如豌豆和黑豆）可以显著降低收缩压和舒张压水平。通常，我们多吃豆类，这可以显著降低乳腺癌、肝癌、直肠癌、前列腺癌和胃癌的发病率。
如今，豆类的钴含量是小麦的40倍，这对预防冠心病有很好的效果。此外，它还可以改善大脑的血液流动，有效防止脑血栓形成。
这东西是老人的“长寿豆”。经常食用不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓的发生。有朋友猜到了吗？让我们来揭示答案吧！
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