白癜风的危害 http://www.bdfyy999.com/人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。如果一觉醒来，发现脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。中医学以为：人体在头颈的地方穴道较多，又是最接近口鼻的地方，所以用药枕能够使药物的效果缓慢而耐久地影响穴位经络或许经过口鼻粘膜吸收，到达增强免疫力的效果。药枕就是改善睡眠的一项重要措施。人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。治疗高血压往枕头里面加点它加菊花、决明子：主治肝火上炎型高血压病。用白菊花（或野菊花）克，决明子克制成药枕。该枕功能平肝泻火，明目降压。加桑菊花：主治肝阳上亢型高血压病。用桑叶、菊花各克，薄荷30克，冰片20克。制成药枕。功能平肝潜阳，芳香降压。治疗高血糖往枕头里面加点它加荷叶、菖蒲：适用于糖尿病合并高脂血症患者。将荷叶克、菖蒲60克，晒干或烘干，切碎，研成粗末，装入枕内，每15天一换。具有化痰降浊、清热降糖的功效。加菊花、牡丹皮等：适用于糖尿病并发高血压患者。将菊花克、牡丹皮20克、白芷20克、川芎40克，共研粗末，装入枕内，制成药枕，20-30天一换。具有清肝明目、安神益智、降糖降压的功效。治疗血栓往枕头里面加点它加柑橘皮等：橘子皮也叫陈皮，橘子皮做的枕头有疏通心脑血管的作用。瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各克，装入枕中每日枕用。枕头选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余三分之二时间的工作和生活质量。怎么选择适合自己的枕头呢？枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以中间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
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