血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。每6秒钟就有1个人因为脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人患病几率更大。
血管为什么就堵了？其实血管堵了，就跟自来水管管道内壁长水垢、生锈了是一样的道理。血管中的“垢”和“绣”就是沉积在血管壁胆固醇、甘油三酯等物质，它们在血管壁上越积越多，形成斑块。时间久了血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终导致缺血而引起心、脑血管疾病。
血管堵塞原因一：大部分都是饮食引起的，摄入过多的盐，常吃口味过重的高胆固醇食，就会使血管硬化和血压升高，容易导致血管堵塞。
血管堵塞原因二：不良的生活习惯，如高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖、久坐不动等。
通常，按照血管横断堵塞的程度，将其分为3个阶段：
1、堵塞初期：血管堵塞了30%时，身体无症状；
2、堵塞中期：血管堵塞了50%时，身体无症状；
3、堵塞晚期：血管堵塞达到70%时，身体才会出现症状。
预防血栓，不建议用阿司匹林阿司匹林是心内科医生最常用的一种药物，因为阿司匹林是心血管疾病最基础的用药，是基石！但是，阿司匹林的副作用知道吗？
常见就是“花样”出血
胃出血、鼻出血、皮下出血，牙龈出血
如果出现皮肤紫斑更是影响颜值
特别是本身就有慢性胃炎或者胃溃疡
更提升出血概率！
目前关于在老年患者中服用阿司匹林是否更加容易导致出血还没有相关的研究进行报道，缺乏关于使用阿司匹林的老年人发生重大胃肠道出血的可靠数据，因此，本项研究旨在进行相关的探究。研究人员收集了一项在-年期间进行的，年龄大于70岁的老人使用阿司匹林和安慰剂对照试验的相关数据。在每个时间节点均收集患者的临床资料，主要观察指标是导致输血，住院，手术或死亡的重大胃肠道出血事件。doi.org/10./gutjnl--
在平均随访时间为4.7年的时间里，共有名患者纳入了本研究。结果显示：有例上消化道出血（阿司匹林组89例，安慰剂组48例，HR1.87，95％CI1.32至2.66，p0.01），名患者出现下消化道出血（阿司匹林73例，安慰剂组54例，HR1.36，95％CI0.96至1.94，p=0.08），阿司匹林组的出血率要高出60%左右。多变量分析表明年龄，吸烟，高血压，慢性肾脏病和肥胖增加了阿司匹林导致的出血风险。70岁未服用阿司匹林的5年绝对出血风险为0.25％（95％CI：0.16％至0.37％），而80岁服用阿司匹林出血的5年出血风险为5.03％（95％CI：2.56％至8.73％）。最后研究人员说道：阿司匹林会将整体胃肠道出血风险增加60％。但是，年轻，健康的人5年绝对出血的绝对风险是中等的。老年患者更需要注意阿司匹林的相关用药规律。参考文献：SuzanneEMahady.Etal.MajorGIbleedinginolderpersonsusingaspirin:incidenceandriskfactorsintheASPREErandomisedcontrolledtrial.GUT..如果发现了血栓，
医院就诊是最好的做法。
那么，在日常中我们可以做些什么，
来预防或者缓解血栓的形成呢？
中药调理
山楂
酸、甘、微温。归脾、胃、肝经
既是药材又是食物
山楂有很好的活血破血功效。
调节血压和血脂，又健脾开胃、活血化痰
可以促进血液中的垃圾排除，加快身体的新陈代谢。
中医认为，山楂有消食健胃、行气散瘀的功效，而现代营养学也认为，食用山楂可以在一定程度上抑制肝脏合成胆固醇，从而调节血脂。辅助增强心肌收缩力、增加心排血量的作用，能改善心肌缺血症状，从而预防心衰以及其他心脏疾病。
中药调理
三七
味甘微苦，性温，归肝、胃经
降血压、减慢心率，降低心肌耗氧量
对各种药物诱发的心律失常均有保护作用。
扩张血管，溶解血栓，镇痛、抗炎、抗衰老
“调理三高，吃药一堆，不如每天一勺三七粉。”三七因强大的活血化瘀功效，被无数中老年爸妈视为防治心血管病的“圣药”。三七中的总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，抗血小板聚集。降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成。
饮食有节
少吃“四高食物”
高糖、高油、高脂、高盐的饮食，
可以说是血管的头号天敌。
它们增加了高血压的风险，
也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，
造成动脉硬化，导致血管不畅通。
适当多吃些山楂、燕麦、黑木耳、金橘、
茄子、红薯、大蒜、洋葱等蔬菜水果，
有助血管健康，并保持血管壁的弹性。
当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，
保证饮食清淡、有节制。
·小美有话说·
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